Tomatensuppe klar, mit Gemüsebrühe: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Tomatensuppe klar verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,2 KE

2,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,2 KE oder 0,2 BE. Zucker: 2,2 g.

Kalium · Niere

136 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 14 mg.

Fructose

0,9 g

0,94 g Fructose und 0,87 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,08. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

15 kcal

62 kJ je 100 g. Davon Fett 6 %, Kohlenhydrate 60 %, Eiweiß 18 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Tomatensuppe klar?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Tomatensuppe klar je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	15 kcal		berechnet
Energie	62 kJ		berechnet
Fett	0,1 g	6 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,1 g		berechnet
Kohlenhydrate	2,2 g	60 %	berechnet
Zucker	2,2 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,7 g		berechnet
Eiweiß	0,7 g	18 %	berechnet
Salz	0,5 g		berechnet
Wasser	95 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	0,9 g		berechnet
Glucose	0,9 g		berechnet
Saccharose	0,4 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Tomatensuppe klar enthalten 2,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	136 mg	niedrig	berechnet
Natrium	187 mg	mittel	berechnet
Chlorid	80 mg		berechnet
Calcium	8,00 mg	wenig	berechnet
Magnesium	8,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	14 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,10 mg	wenig	berechnet
Zink	0,09 mg	wenig	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 136 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 14 mg (niedrig), Natrium 187 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Tomatensuppe klar

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	30 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	354 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,04 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,04 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,60 mg	mittel	berechnet
Folat	10 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,15 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	14 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,50 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	4,00 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Hühnerbrühe mit Reis	16	2,6	0,8	0,3	15
Fleischbrühe mit Eierteigwaren	17	2,6	0,9	0,3	17
Rinderkraftbrühe mit Eierteigwaren	17	2,6	0,9	0,3	17
Fleischbrühe mit Eierstich	18	0,3	1,5	1,2	32
Rinderkraftbrühe mit Eierstich	18	0,3	1,5	1,2	31
Eingestreute Grießsuppe	19	3,6	0,7	0,1	19
Hühnerbrühe mit Eierteigwaren	19	2,6	1,0	0,4	17
Misosuppe	11	0,8	0,6	0,4	67

Kurz beantwortet

Ist Tomatensuppe klar glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Tomatensuppe klar laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Tomatensuppe klar vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensuppe klar?

2,2 g je 100 g, das entspricht 0,2 KE oder 0,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe klar?

15 kcal (62 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Tomatensuppe klar?

0,94 g Fructose je 100 g bei 0,87 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Tomatensuppe klar?

136 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Tomatensuppe klar, mit Gemüsebrühe