Auf einen Blick · je 100 g
Schwein Dünner Bug verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 176 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
564 kJ je 100 g. Davon Fett 39 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 61 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Schwein Dünner Bug?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Schwein Dünner Bug je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 135 kcal | berechnet | |
| Energie | 564 kJ | berechnet | |
| Fett | 5,8 g | 39 % | gemessen |
| gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0 % | berechnet |
| Zucker | 0,0 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | logisch 0 | |
| Ballaststoffe | 0,0 g | logisch 0 | |
| Eiweiß | 20,5 g | 61 % | gemessen |
| Salz | 0,2 g | berechnet | |
| Wasser | 73,0 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,0 g | logisch 0 | |
| Cholesterin | 62,8 mg | gemessen | |
| Fructose | 0,0 g | logisch 0 | |
| Glucose | 0,0 g | logisch 0 | |
| Saccharose | 0,0 g | logisch 0 | |
| Laktose | 0,0 g | logisch 0 | |
| Sorbit | 0,0 g | logisch 0 |
Für Diabetes: 100 g Schwein Dünner Bug enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 354 mg | hoch | gemessen |
| Natrium | 64,2 mg | niedrig | gemessen |
| Calcium | 4,20 mg | wenig | gemessen |
| Magnesium | 21 mg | mittel | gemessen |
| Phosphor | 176,5 mg | mittel | gemessen |
| Eisen | 0,97 mg | mittel | gemessen |
| Zink | 2,97 mg | mittel | gemessen |
Für die Niere: Kalium 354 mg je 100 g (hoch), Phosphor 176 mg (mittel), Natrium 64 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Schwein Dünner Bug
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 5,20 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,66 mg | viel | gemessen |
| Vitamin B2 | 0,27 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B6 | 0,37 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | gemessen |
| Niacin | 9,55 mg | viel | berechnet |
| Folat | 2,20 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,93 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin D | 0,17 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,66 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin K | 3,84 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,5 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Schwein, Teile“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalb Filet/Lende, gebraten ohne Fett (Ofen) | 135 | 0,0 | 29,1 | 2,1 | 398 |
| Kalb Filet/Lende, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 135 | 0,0 | 29,1 | 2,1 | 398 |
| Kalb Hals/Nacken/Kamm, gekocht | 135 | 0,0 | 27,3 | 2,9 | 238 |
| Kalb Hals/Nacken/Kamm, tiefgefroren, gekocht | 135 | 0,0 | 27,3 | 2,9 | 238 |
| Schwein Bratenfleisch (Bug ohne Fett und Schwarte) roh | 135 | 0,0 | 20,5 | 5,8 | 354 |
| Schwein Kotelett (Rücken/cranial) Kochpökelware | 135 | 0,4 | 18,0 | 6,8 | 208 |
| Schwein Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen) | 135 | 0,0 | 27,9 | 2,6 | 372 |
| Schwein Stielkotelett, Kochpökelware | 135 | 0,4 | 18,0 | 6,8 | 208 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Fleisch (Rind, Kalb, Schwein, Schaf)“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Schwein, Teile“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Schwein Dünner Bug).
weniger Kalium als Schwein Dünner Bug (354 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Schwein Schwarte, gekocht | 15 | 237 | 0,0 |
| Schwein Rückenspeck, kernig, ohne Schwartenzug (S VIII) roh | 36 | 746 | 0,0 |
| Schwein Speck, ohne Schwartenzug (S VII) roh | 64 | 660 | 0,0 |
| Schwein Fettabschnitte, geringer Schwartenzug, sehr geringer Magerfleischanteil (S IX) roh | 77 | 661 | 0,0 |
Schwein Dünner Bug mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Schwein Dünner Bug glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Schwein Dünner Bug laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Schwein Dünner Bug vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Dünner Bug?
0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.
Wie viele Kalorien hat Schwein Dünner Bug?
135 kcal (564 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Schwein Dünner Bug?
0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Schwein Dünner Bug?
354 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.