Erdbeerkompott mit Süßstoff: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Erdbeerkompott mit Süßstoff verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,7 KE

6,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,7 KE oder 0,6 BE. Zucker: 6,6 g.

Kalium · Niere

190 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 26 mg.

Fructose

2,8 g

2,80 g Fructose und 2,61 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,07. Sorbit 0,03 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

41 kcal

174 kJ je 100 g. Davon Fett 8 %, Kohlenhydrate 67 %, Eiweiß 8 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Erdbeerkompott mit Süßstoff?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Erdbeerkompott mit Süßstoff je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	41 kcal		berechnet
Energie	174 kJ		berechnet
Fett	0,4 g	8 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	6,9 g	67 %	berechnet
Zucker	6,6 g		berechnet
Stärke	0,2 g		berechnet
Ballaststoffe	1,9 g		berechnet
Eiweiß	0,8 g	8 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	89 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	2,8 g		berechnet
Glucose	2,6 g		berechnet
Saccharose	1,2 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Erdbeerkompott mit Süßstoff enthalten 6,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 6,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	190 mg	mittel	berechnet
Natrium	8,00 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	9,00 mg		berechnet
Calcium	18 mg	wenig	berechnet
Magnesium	10 mg	wenig	berechnet
Phosphor	26 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,40 mg	mittel	berechnet
Zink	0,10 mg	wenig	berechnet
Jod	1,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 190 mg je 100 g (mittel), Phosphor 26 mg (niedrig), Natrium 8 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Erdbeerkompott mit Süßstoff

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	1,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	9,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,81 mg	mittel	berechnet
Folat	55 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,34 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	48,8 mg	viel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,26 mg	wenig	berechnet
Vitamin K	3,60 µg	wenig	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Erdbeerkompott ungesüßt	41	6,9	0,9	0,4	187
Ananaskompott mit Süßstoff	39	7,9	0,4	0,1	110
Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, mit Süßstoff	39	8,7	0,2	0,1	130
Aprikosenkompott mit Süßstoff	38	7,3	0,7	0,1	320
Aprikosenkompott ungesüßt	38	7,3	0,7	0,1	323
Apfelkompott	46	9,4	0,3	0,3	75
Pfirsichkompott mit Süßstoff	35	7,1	0,6	0,1	180
Pfirsichkompott ungesüßt	35	7,2	0,6	0,1	177

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Erdbeerkompott mit Süßstoff).

weniger Kalium als Erdbeerkompott mit Süßstoff (190 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)	28	581	35,8
Vanillebuttercreme	28	578	36,9
Preiselbeerkompott	34	128	30,1
Rumtopf	52	333	17,4

weniger Fructose als Erdbeerkompott mit Süßstoff (2,8 g)

Alternative	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Bayerische Creme	238	12,9	127
Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)	581	35,8	28
Creme brulee	351	26,8	161
Haferflockenauflauf mit Kakao	169	14,4	203

Erdbeerkompott mit Süßstoff mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Erdbeerkompott mit Süßstoff glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Erdbeerkompott mit Süßstoff laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Erdbeerkompott mit Süßstoff vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeerkompott mit Süßstoff?

6,9 g je 100 g, das entspricht 0,7 KE oder 0,6 BE.

Wie viele Kalorien hat Erdbeerkompott mit Süßstoff?

41 kcal (174 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Erdbeerkompott mit Süßstoff?

2,80 g Fructose je 100 g bei 2,61 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Erdbeerkompott mit Süßstoff?

190 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Erdbeerkompott mit Süßstoff