Auf einen Blick · je 100 g
Sirup unverdünnt verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
70,6 g Kohlenhydrate je 100 g = 7,1 KE oder 5,9 BE. Zucker: 70,3 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 4 mg.
Energie
1.210 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 99 %, Eiweiß 0 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Sirup unverdünnt?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Sirup unverdünnt je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 286 kcal | |
| Energie | 1.210 kJ | |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | |
| Kohlenhydrate | 70,6 g | 99 % |
| Zucker | 70,3 g | |
| Stärke | 0,2 g | |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Eiweiß | 0,1 g | 0 % |
| Salz | 0,0 g | |
| Wasser | 28,2 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 0,00 mg |
Für Diabetes: 100 g Sirup unverdünnt enthalten 70,6 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 7,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 5,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 70,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 49 mg | niedrig |
| Natrium | 1,00 mg | niedrig |
| Chlorid | 2,00 mg | |
| Calcium | 3,00 mg | wenig |
| Magnesium | 2,00 mg | wenig |
| Phosphor | 4,00 mg | niedrig |
| Eisen | 0,40 mg | mittel |
| Zink | 0,10 mg | wenig |
| Jod | 0,70 µg | wenig |
Für die Niere: Kalium 49 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 4 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Sirup unverdünnt
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig |
| Niacin | 0,07 mg | wenig |
| Folat | 2,00 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,03 mg | wenig |
| Vitamin C | 4,00 mg | mittel |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,16 mg | wenig |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Sirup“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee löslich, Pulver | 283 | 42,6 | 11,2 | 0,0 | 4.380 |
| Kaffeeersatzpulver | 279 | 51,2 | 4,0 | 0,1 | 854 |
| Zichorienkaffeepulver | 304 | 51,2 | 6,8 | 1,6 | 35 |
| Cappuccino Instantpulver, gesüßt | 403 | 60,5 | 10,3 | 10,9 | 1.170 |
| Instantkaffeepulver | 150 | 4,1 | 19,5 | 1,2 | 3.540 |
| Instantkaffeepulver entkoffeiniert | 150 | 4,1 | 19,5 | 1,2 | 3.540 |
| Kakaogetränk, gezuckert, zubereitet (mit Milch) | 81 | 10 | 3,4 | 3,0 | 220 |
| Malzgetränk mit Kakao, mit Vitaminen und Mineralien angereichert, zubereitet (mit Milch) | 80 | 9,7 | 3,7 | 2,9 | 190 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Sirup unverdünnt glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Sirup unverdünnt laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Sirup unverdünnt vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sirup unverdünnt?
70,6 g je 100 g, das entspricht 7,1 KE oder 5,9 BE.
Wie viele Kalorien hat Sirup unverdünnt?
286 kcal (1.210 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Sirup unverdünnt?
49 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.