Milch, Milchprodukte und Käse · Milchpulver und Kondensmilch

Frischkäsezubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Vitamin D und Calcium

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

99kcal je 100 g
10,8 gKohlenhydrate
7,7 gEiweiß
2,5 gFett
120 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Frischkäsezubereitung verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Nein

2,60 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,1 KE

10,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,1 KE oder 0,9 BE. Zucker: 10,7 g.

Kalium · Niere

120 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 128 mg.

Fructose

0,3 g

0,34 g Fructose und 0,42 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,81. Sorbit 0,04 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

99 kcal

417 kJ je 100 g. Davon Fett 23 %, Kohlenhydrate 44 %, Eiweiß 31 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Frischkäsezubereitung?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Frischkäsezubereitung je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie99 kcalberechnet
Energie417 kJberechnet
Fett2,5 g23 %berechnet
gesättigte Fettsäuren1,3 gberechnet
Kohlenhydrate10,8 g44 %berechnet
Zucker10,7 gberechnet
Stärke0,1 gberechnet
Ballaststoffe0,3 gberechnet
Eiweiß7,7 g31 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser77 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin8,00 mgberechnet
Fructose0,3 gberechnet
Glucose0,4 gberechnet
Saccharose7,1 gberechnet
Laktose2,6 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Frischkäsezubereitung enthalten 10,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 10,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium120 mgniedrigberechnet
Natrium28 mgniedrigberechnet
Chlorid80 mgberechnet
Calcium170 mgmittel
Magnesium10 mgwenigberechnet
Phosphor128 mgmittelberechnet
Eisen0,20 mgwenigberechnet
Zink0,36 mgmittelberechnet
Jod11 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 120 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 128 mg (mittel), Natrium 28 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Frischkäsezubereitung

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A33 µgmittelberechnet
Beta-Carotin85 µgmittelberechnet
Vitamin B10,03 mgmittelberechnet
Vitamin B20,20 mgmittelberechnet
Vitamin B60,05 mgmittelberechnet
Vitamin B121,00 µgmittelberechnet
Niacin2,00 mgmittelberechnet
Folat22 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,54 mgmittelberechnet
Vitamin C4,61 mgmittelberechnet
Vitamin D1,25 µgmittelberechnet
Vitamin E0,15 mgwenigberechnet
Vitamin K11 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren1,3 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,7 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Milchpulver und Kondensmilch“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt9916,97,00,1142
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt10012,83,73,3170
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei9713,23,03,0152
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt10113,73,83,1191
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt96133,03,0152
Trinkjoghurt mind. 3,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt96133,03,0152
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt10413,93,53,5159
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt9412,53,53,0152

Alle Lebensmittel der Gruppe „Milch, Milchprodukte und Käse“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Milchpulver und Kondensmilch“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Frischkäsezubereitung).

weniger Kohlenhydrate als Frischkäsezubereitung (10,8 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Obatzter/Obazda, Käsezubereitung 60 % Fett i. Tr.1,5298111
Frischkäsezubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern3,0140110
Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern3,0190110
Frischkäsezubereitung Natur < 10 % Fett i. Tr.3,064120

Frischkäsezubereitung mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Frischkäsezubereitung glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Frischkäsezubereitung laktosefrei?

Nein. 2,60 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Frischkäsezubereitung vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäsezubereitung?

10,8 g je 100 g, das entspricht 1,1 KE oder 0,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung?

99 kcal (417 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Frischkäsezubereitung?

0,34 g Fructose je 100 g bei 0,42 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Frischkäsezubereitung?

120 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.