Kartoffeln, Pilze und Stärkeprodukte · Pilz- und Hefeprodukte

Pilzcremesuppe Instantpulver

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

338kcal je 100 g
60 gKohlenhydrate
11,9 gEiweiß
4,5 gFett
584 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Pilzcremesuppe Instantpulver verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

5,66 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

6,0 KE

60 g Kohlenhydrate je 100 g = 6,0 KE oder 5,0 BE. Zucker: 12 g.

Kalium · Niere

584 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 258 mg.

Fructose

1,1 g

1,10 g Fructose und 1,90 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,58. Sorbit 0,05 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

338 kcal

1.429 kJ je 100 g. Davon Fett 12 %, Kohlenhydrate 71 %, Eiweiß 14 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pilzcremesuppe Instantpulver?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pilzcremesuppe Instantpulver je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie338 kcalberechnet
Energie1.429 kJberechnet
Fett4,5 g12 %berechnet
gesättigte Fettsäuren1,4 gberechnet
Kohlenhydrate60 g71 %berechnet
Zucker12 gberechnet
Stärke47 gberechnet
Ballaststoffe5,5 gberechnet
Eiweiß11,9 g14 %berechnet
Salz11,9 gberechnet
Wasser3,3 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin2,50 mgberechnet
Fructose1,1 gberechnet
Glucose1,9 gberechnet
Saccharose3,1 gberechnet
Laktose5,7 gberechnet
Sorbit0,1 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Pilzcremesuppe Instantpulver enthalten 60 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 6,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 5,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 12 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium584 mghochberechnet
Natrium4.774 mghochberechnet
Chlorid7.289 mgberechnet
Calcium189 mgmittelberechnet
Magnesium39 mgmittelberechnet
Phosphor258 mghochberechnet
Eisen2,00 mgmittelberechnet
Zink1,50 mgmittelberechnet
Jod20 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 584 mg je 100 g (hoch), Phosphor 258 mg (hoch), Natrium 4.774 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pilzcremesuppe Instantpulver

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A3,00 µgwenigberechnet
Beta-Carotin23 µgwenigberechnet
Vitamin B10,40 mgvielberechnet
Vitamin B20,00 mgwenigberechnet
Vitamin B60,20 mgmittelberechnet
Vitamin B120,30 µgmittelberechnet
Niacin4,80 mgmittelberechnet
Folat25 µgmittelberechnet
Pantothensäure1,25 mgmittelberechnet
Vitamin C0,00 mgwenigberechnet
Vitamin D0,90 µgmittelberechnet
Vitamin E1,23 mgmittelberechnet
Vitamin K8,00 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren1,4 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren1,4 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,1 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

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LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Kartoffelstärke (Kartoffelmehl)33883,10,60,115
Pfeilwurzelmehl/Marantastärke34183,10,30,111
Tapioka/Tapiokastärke34684,90,60,220
Kartoffelpüree Instantpulver32970,77,40,51.360
Kartoffelkloß (aus gekochten Kartoffeln) Trockenprodukt32470,75,81,1740
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebacken323366,916,2380
Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft3224,55,231,4321
Kartoffelkloß (aus rohen Kartoffeln) Trockenprodukt32070,76,00,2988

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Lebensmittel aus „Pilz- und Hefeprodukte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Pilzcremesuppe Instantpulver).

weniger Kalium als Pilzcremesuppe Instantpulver (584 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)47275,0
Vegetarische Pastete, Brotaufstrich hefebasiert2642297,9

weniger Kohlenhydrate als Pilzcremesuppe Instantpulver (60 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)5,02747
Vegetarische Pastete, Brotaufstrich hefebasiert7,9229264

weniger Salz als Pilzcremesuppe Instantpulver (11,94 g)

AlternativeSalz (g)kcalKH (g)Kalium (mg)
Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)1,00275,047
Vegetarische Pastete, Brotaufstrich hefebasiert1,152297,9264

weniger Kalorien als Pilzcremesuppe Instantpulver (338 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Pilzcremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet)275,047

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Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pilzcremesuppe Instantpulver glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Pilzcremesuppe Instantpulver laktosefrei?

Nein. 5,66 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Pilzcremesuppe Instantpulver vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pilzcremesuppe Instantpulver?

60 g je 100 g, das entspricht 6,0 KE oder 5,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Pilzcremesuppe Instantpulver?

338 kcal (1.429 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Pilzcremesuppe Instantpulver?

1,10 g Fructose je 100 g bei 1,90 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Pilzcremesuppe Instantpulver?

584 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.