Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett: Nährwerte je 100 g

Auf einen Blick · je 100 g

Baby-Pute Fleisch verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

190 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 188 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

183 kcal

771 kJ je 100 g. Davon Fett 31 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 69 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Baby-Pute Fleisch?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Baby-Pute Fleisch je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	183 kcal		berechnet
Energie	771 kJ		berechnet
Fett	6,3 g	31 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %	berechnet
Zucker	0,0 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,0 g		berechnet
Eiweiß	31,7 g	69 %	berechnet
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	61,5 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	114 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	0,0 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Baby-Pute Fleisch enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	190 mg	mittel	berechnet
Natrium	41 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	163 mg		berechnet
Calcium	20 mg	wenig	berechnet
Magnesium	30 mg	mittel	berechnet
Phosphor	188 mg	mittel	berechnet
Eisen	1,21 mg	mittel	berechnet
Zink	2,91 mg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 190 mg je 100 g (mittel), Phosphor 188 mg (mittel), Natrium 41 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Baby-Pute Fleisch

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	12 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,20 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,36 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,05 µg	wenig	berechnet
Niacin	15,4 mg	viel	berechnet
Folat	12 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	1,01 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	2,92 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,30 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,79 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	5,38 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,8 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Eiweiß	Fett	Kalium
Gans Fleisch, ohne Haut, gegrillt	183	29,4	7,2	519
Wachtel Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett	184	36,5	4,3	245
Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	184	36,5	4,3	245
Hähnchen Flügel, mit Haut, geschmort ohne Fett	185	21,9	10,9	184
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett	185	21,9	10,9	184
Gans Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)	186	35,1	5,1	600
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, roh	186	18,4	12,5	286
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren	186	18,4	12,5	286

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Geflügel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Baby-Pute Fleisch).

weniger Kalium als Baby-Pute Fleisch (190 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)	89	190
Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)	89	190
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, gekocht	97	226
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gekocht	97	226

weniger Kalorien als Baby-Pute Fleisch (183 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	Kalium (mg)
Pute Fleisch, ohne Haut, roh	102	230
Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren	102	230
Pute Brust, ohne Haut, gekocht	104	151
Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht	104	151

Baby-Pute Fleisch mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Baby-Pute Fleisch glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Baby-Pute Fleisch laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Baby-Pute Fleisch vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby-Pute Fleisch?

0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Baby-Pute Fleisch?

183 kcal (771 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Baby-Pute Fleisch?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Baby-Pute Fleisch?

190 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett