Wild, Geflügel und Innereien · Geflügel

Taube Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

202kcal je 100 g
0,0 gKohlenhydrate
32,0 gEiweiß
8,2 gFett
275 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Taube Fleisch verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,0 KE

0,0 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

275 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 253 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

202 kcal

849 kJ je 100 g. Davon Fett 37 %, Kohlenhydrate 0 %, Eiweiß 63 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Taube Fleisch?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Taube Fleisch je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie202 kcalberechnet
Energie849 kJberechnet
Fett8,2 g37 %berechnet
gesättigte Fettsäuren2,4 gberechnet
Kohlenhydrate0,0 g0 %berechnet
Zucker0,0 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe0,0 gberechnet
Eiweiß32,0 g63 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser58,3 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin183 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose0,0 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Taube Fleisch enthalten 0,0 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium275 mgmittelberechnet
Natrium60 mgniedrigberechnet
Chlorid177 mgberechnet
Calcium64 mgmittelberechnet
Magnesium23,7 mgmittelberechnet
Phosphor253 mghochberechnet
Eisen1,31 mgmittelberechnet
Zink4,12 mgvielberechnet

Für die Niere: Kalium 275 mg je 100 g (mittel), Phosphor 253 mg (hoch), Natrium 60 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Taube Fleisch

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A13 µgmittelberechnet
Beta-Carotin0,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,08 mgmittelberechnet
Vitamin B20,44 mgvielberechnet
Vitamin B60,39 mgmittelberechnet
Vitamin B120,06 µgwenigberechnet
Niacin11,2 mgvielberechnet
Folat13 µgmittelberechnet
Pantothensäure1,19 mgmittelberechnet
Vitamin C3,17 mgmittelberechnet
Vitamin D0,30 µgmittelberechnet
Vitamin E0,83 mgmittelberechnet
Vitamin K5,64 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren2,4 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren4,0 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,2 gberechnet

Vergleich

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LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Schwein Zunge, Kochpökelware2020,620,912,9240
Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett2020,032,08,2275
Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)2030,027,010,6367
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)2030,027,010,6367
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)2030,025,611,1432
Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)2030,025,611,1432
Ente Fleisch, mit Haut, gekocht2040,024,711,7201
Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht2040,024,711,7201

Alle Lebensmittel der Gruppe „Wild, Geflügel und Innereien“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Geflügel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Taube Fleisch).

weniger Kalium als Taube Fleisch (275 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)891900,0
Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)891900,0
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, gekocht972260,0
Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gekocht972260,0

weniger Kalorien als Taube Fleisch (202 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Pute Fleisch, ohne Haut, roh1020,0230
Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren1020,0230
Pute Brust, ohne Haut, gekocht1040,0151
Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht1040,0151

Taube Fleisch mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Taube Fleisch glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Taube Fleisch laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Taube Fleisch vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taube Fleisch?

0,0 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.

Wie viele Kalorien hat Taube Fleisch?

202 kcal (849 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Taube Fleisch?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Taube Fleisch?

275 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.