Vanillecreme abgeschlagen mit Gelatine: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Vanillecreme abgeschlagen verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

3,54 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,4 KE

13,7 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,4 KE oder 1,1 BE. Zucker: 13,7 g.

Kalium · Niere

146 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 132 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,02 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

213 kcal

886 kJ je 100 g. Davon Fett 64 %, Kohlenhydrate 26 %, Eiweiß 10 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Vanillecreme abgeschlagen?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Vanillecreme abgeschlagen je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	213 kcal		berechnet
Energie	886 kJ		berechnet
Fett	15,1 g	64 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	7,5 g		berechnet
Kohlenhydrate	13,7 g	26 %	berechnet
Zucker	13,7 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,0 g		berechnet
Eiweiß	5,5 g	10 %	berechnet
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	64,6 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	136 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	10,1 g		berechnet
Laktose	3,5 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Vanillecreme abgeschlagen enthalten 13,7 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 13,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	146 mg	niedrig	berechnet
Natrium	41 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	99 mg		berechnet
Calcium	116 mg	mittel	berechnet
Magnesium	11 mg	mittel	berechnet
Phosphor	132 mg	mittel	berechnet
Eisen	0,60 mg	mittel	berechnet
Zink	0,70 mg	mittel	berechnet
Jod	18 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 146 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 132 mg (mittel), Natrium 41 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Vanillecreme abgeschlagen

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	189 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	57 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,06 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,19 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	1,20 µg	mittel	berechnet
Niacin	1,30 mg	mittel	berechnet
Folat	17 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,72 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,63 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	1,00 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,80 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	8,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	7,5 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	4,2 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Omelett gebraten mit Käse	213	0,7	13,2	17,5	147
Rotbarschfilet im Backteig (mit Milch) frittiert	213	11,2	14,2	12,1	286
Brühwurst mit Brötchen und Senf	214	17,1	13	10,0	173
Fleischküchlein fein (Schwein/Kalb, Hackfleisch) gebraten	212	7,0	14,3	13,9	217
Pfälzer Leberknödel (Schwein) gegart	214	10,9	16,7	11,2	194
Rindfleischspieße gegrillt	212	0,3	25,3	11,8	387
Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln	212	0,9	12,2	17,6	162
Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Speck	212	1,0	8,9	18,9	211

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Vanillecreme abgeschlagen).

weniger Kohlenhydrate als Vanillecreme abgeschlagen (13,7 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Rhabarberkompott mit Süßstoff	1,2	18	290
Johannisbeerkompott mit Süßstoff	3,3	30	230
Johannisbeerkompott ungesüßt	3,4	30	230
Erdbeeren mit Schlagsahne	5,1	116	162

weniger Kalorien als Vanillecreme abgeschlagen (213 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Rhabarberkompott mit Süßstoff	18	1,2	290
Johannisbeerkompott mit Süßstoff	30	3,3	230
Johannisbeerkompott ungesüßt	30	3,4	230
Nektarinenkompott ungesüßt	32	6,0	161

Vanillecreme abgeschlagen mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Vanillecreme abgeschlagen glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Vanillecreme abgeschlagen laktosefrei?

Nein. 3,54 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Vanillecreme abgeschlagen vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanillecreme abgeschlagen?

13,7 g je 100 g, das entspricht 1,4 KE oder 1,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Vanillecreme abgeschlagen?

213 kcal (886 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Vanillecreme abgeschlagen?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,02 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Vanillecreme abgeschlagen?

146 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Vanillecreme abgeschlagen (mit Gelatine)