Tomatensuppe mit Fleischbrühe: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Tomatensuppe mit Fleischbrühe verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Laktosearm

0,21 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,2 KE

2,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,2 KE oder 0,2 BE. Zucker: 2,2 g.

Kalium · Niere

143 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 18 mg.

Fructose

1,0 g

1,02 g Fructose und 0,89 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,15. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

63 kcal

262 kJ je 100 g. Davon Fett 79 %, Kohlenhydrate 14 %, Eiweiß 5 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Tomatensuppe mit Fleischbrühe je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	63 kcal		berechnet
Energie	262 kJ		berechnet
Fett	5,5 g	79 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	1,9 g		berechnet
Kohlenhydrate	2,2 g	14 %	berechnet
Zucker	2,2 g		berechnet
Stärke	0,0 g		berechnet
Ballaststoffe	0,7 g		berechnet
Eiweiß	0,8 g	5 %	berechnet
Salz	0,3 g		berechnet
Wasser	90 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	8,00 mg		berechnet
Fructose	1,0 g		berechnet
Glucose	0,9 g		berechnet
Saccharose	0,0 g		berechnet
Laktose	0,2 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Tomatensuppe mit Fleischbrühe enthalten 2,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	143 mg	niedrig	berechnet
Natrium	132 mg	mittel	berechnet
Chlorid	64 mg		berechnet
Calcium	12 mg	wenig	berechnet
Magnesium	8,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	18 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,10 mg	wenig	berechnet
Zink	0,09 mg	wenig	berechnet
Jod	2,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 143 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 18 mg (niedrig), Natrium 132 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Tomatensuppe mit Fleischbrühe

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	54 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	267 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,10 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,40 mg	wenig	berechnet
Folat	8,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,13 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	9,00 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,01 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,80 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	8,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	1,9 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	2,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Artischocken gedünstet mit Orangensaft	63	3,5	1,6	3,4	221
Fleischbrühe mit Leberspätzle/Leberreis	63	7,9	4,1	1,5	45
Gemüsecremesuppe	63	4,1	1,2	4,5	144
Grüne Bohnen gekocht, in Butter geschwenkt	63	3,2	2,1	4,3	122
Kartoffel-Lauchcremesuppe	63	9,0	1,2	2,3	190
Quarkdressing	63	3,6	8,3	1,1	159
Steinpilze gebraten mit Tomaten	63	4,3	5,2	1,7	392
Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Speck	63	6,0	2,9	2,7	215

Kurz beantwortet

Ist Tomatensuppe mit Fleischbrühe glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Tomatensuppe mit Fleischbrühe laktosefrei?

Laktosearm. 0,21 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Ist Tomatensuppe mit Fleischbrühe vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

2,2 g je 100 g, das entspricht 0,2 KE oder 0,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

63 kcal (262 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

1,02 g Fructose je 100 g bei 0,89 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Tomatensuppe mit Fleischbrühe?

143 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Tomatensuppe mit Fleischbrühe