Auf einen Blick · je 100 g
Vollmilchschokolade mit Getreideflakes verträglich?
Glutenfrei?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Laktosefrei?
8,47 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
55,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 5,5 KE oder 4,6 BE. Zucker: 45,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 180 mg.
Fructose
0,05 g Fructose und 0,06 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,83. Sorbit 0,00 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
2.221 kJ je 100 g. Davon Fett 53 %, Kohlenhydrate 42 %, Eiweiß 5 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Vollmilchschokolade mit Getreideflakes je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 532 kcal | berechnet | |
| Energie | 2.221 kJ | berechnet | |
| Fett | 31,1 g | 53 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 18,6 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 55,3 g | 42 % | berechnet |
| Zucker | 45,4 g | berechnet | |
| Stärke | 9,9 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 2,7 g | berechnet | |
| Eiweiß | 6,3 g | 5 % | berechnet |
| Salz | 0,3 g | berechnet | |
| Wasser | 1,5 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 15,3 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,1 g | berechnet | |
| Glucose | 0,1 g | berechnet | |
| Saccharose | 36,8 g | berechnet | |
| Laktose | 8,5 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Vollmilchschokolade mit Getreideflakes enthalten 55,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 5,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 4,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 45,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 371,2 mg | hoch | berechnet |
| Natrium | 106,8 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 242 mg | berechnet | |
| Calcium | 173,1 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 47,9 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 180,5 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 2,48 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,95 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 22,4 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 371 mg je 100 g (hoch), Phosphor 180 mg (mittel), Natrium 107 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Vollmilchschokolade mit Getreideflakes
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 14 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 36 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,35 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,70 µg | mittel | berechnet |
| Niacin | 1,76 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 12,3 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,67 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,90 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 1,68 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin E | 0,35 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 6,59 µg | mittel | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 18,6 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,2 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Schokolade und Riegel“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Karamell-Toffee gefüllt mit Nougatcreme, Schokolade und Haselnuss | 532 | 58,3 | 5,7 | 27,7 | 331 |
| Milchschokolade | 532 | 54,0 | 6,8 | 31,3 | 500 |
| Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel | 532 | 51,5 | 6,4 | 32,8 | 390 |
| Bitterschokolade gefüllt mit Gewürzcreme | 531 | 32,1 | 7,2 | 39,8 | 538 |
| Haselnusskerne gebrannt, dragiert | 533 | 51,6 | 7,6 | 30,4 | 358 |
| Schokolade weiß, mit Getreideflakes | 533 | 59,2 | 6,3 | 30,0 | 361 |
| Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell | 533 | 57,3 | 4,6 | 30,4 | 294 |
| Milchschokolade mit Erdnüssen | 530 | 53,4 | 8,4 | 30,7 | 400 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Schokolade und Riegel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Vollmilchschokolade mit Getreideflakes).
weniger Kalium als Vollmilchschokolade mit Getreideflakes (371 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Schokoladen-Schaumkuss | 134 | 380 | 68,5 |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell | 219 | 446 | 68,7 |
weniger Kohlenhydrate als Vollmilchschokolade mit Getreideflakes (55,3 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Bitterschokolade mit Haselnüssen | 27,7 | 586 | 712 |
| Bitterschokolade gefüllt mit Gewürzcreme | 32,1 | 531 | 538 |
Vollmilchschokolade mit Getreideflakes mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Vollmilchschokolade mit Getreideflakes glutenfrei?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Ist Vollmilchschokolade mit Getreideflakes laktosefrei?
Nein. 8,47 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Vollmilchschokolade mit Getreideflakes vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?
55,3 g je 100 g, das entspricht 5,5 KE oder 4,6 BE.
Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?
532 kcal (2.221 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?
0,05 g Fructose je 100 g bei 0,06 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Vollmilchschokolade mit Getreideflakes?
371 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.