Auf einen Blick · je 100 g
Cappuccino verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
1,39 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
4,7 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,5 KE oder 0,4 BE. Zucker: 4,0 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 33 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
130 kJ je 100 g. Davon Fett 24 %, Kohlenhydrate 60 %, Eiweiß 10 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Cappuccino?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Cappuccino je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 31 kcal | berechnet | |
| Energie | 130 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,8 g | 24 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 60 % | berechnet |
| Zucker | 4,0 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 0,1 g | berechnet | |
| Eiweiß | 0,8 g | 10 % | berechnet |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 92,5 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 0,48 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,0 g | berechnet | |
| Glucose | 0,0 g | berechnet | |
| Saccharose | 2,6 g | berechnet | |
| Laktose | 1,4 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Cappuccino enthalten 4,7 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,4 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 4,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 90 mg | niedrig | berechnet |
| Natrium | 54 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 52 mg | berechnet | |
| Calcium | 30 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 6,10 mg | wenig | berechnet |
| Phosphor | 33 mg | niedrig | berechnet |
| Eisen | 0,03 mg | wenig | berechnet |
| Zink | 0,07 mg | wenig | berechnet |
| Jod | 4,00 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 90 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 33 mg (niedrig), Natrium 54 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Cappuccino
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 2,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,01 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,05 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | wenig | berechnet |
| Niacin | 0,60 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 1,30 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin K | 0,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kaffee“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee (Getränk) halb und halb, mit Milch 3,5 % Fett | 31 | 2,0 | 1,8 | 1,7 | 131 |
| Birnensaftschorle | 32 | 7,8 | 0,1 | 0,1 | 53 |
| Eistee, gezuckert | 30 | 7,5 | 0,0 | 0,0 | 18 |
| Fruchtsaftgetränk Johannisbeere | 30 | 7,1 | 0,2 | 0,0 | 33 |
| Karottensaft | 32 | 6,6 | 0,7 | 0,1 | 270 |
| Fruchtsaftgetränk Apfel | 33 | 8,2 | 0,0 | 0,0 | 28 |
| Orangenlimonade | 33 | 8,3 | – | 0,0 | 5 |
| Espresso crème, ungezuckert | 28 | 0,8 | 0,5 | 2,5 | 45 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Cappuccino glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Cappuccino laktosefrei?
Nein. 1,39 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Cappuccino vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cappuccino?
4,7 g je 100 g, das entspricht 0,5 KE oder 0,4 BE.
Wie viele Kalorien hat Cappuccino?
31 kcal (130 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Cappuccino?
0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Cappuccino?
90 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.