Gewürze, Würzmittel und Hilfsstoffe · Backhilfsmittel und Zusatzstoffe

Puddingpulver Vanille, ungezuckert

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

344kcal je 100 g
84,9 gKohlenhydrate
0,4 gEiweiß
0,1 gFett
9 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Puddingpulver Vanille verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Ja

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

8,5 KE

84,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 8,5 KE oder 7,1 BE. Zucker: 0,0 g.

Kalium · Niere

9 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 30 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

344 kcal

1.462 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 99 %, Eiweiß 0 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Puddingpulver Vanille?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Puddingpulver Vanille je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie344 kcalberechnet
Energie1.462 kJberechnet
Fett0,1 g0 %berechnet
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
Kohlenhydrate84,9 g99 %berechnet
Zucker0,0 gberechnet
Stärke84,9 gberechnet
Ballaststoffe1,0 gberechnet
Eiweiß0,4 g0 %berechnet
Salz1,1 gberechnet
Wasser12,5 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin0,00 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose0,0 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Puddingpulver Vanille enthalten 84,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 8,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 7,1 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium9,00 mgniedrigberechnet
Natrium442 mghochberechnet
Chlorid672 mgberechnet
Calcium10 mgwenigberechnet
Magnesium2,00 mgwenigberechnet
Phosphor30 mgniedrigberechnet
Eisen0,49 mgmittelberechnet
Zink0,06 mgwenigberechnet
Jod3,00 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 9 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 30 mg (niedrig), Natrium 442 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Puddingpulver Vanille

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A0,00 µgwenigberechnet
Beta-Carotin0,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,00 mgwenigberechnet
Vitamin B20,01 mgwenigberechnet
Vitamin B60,01 mgwenigberechnet
Vitamin B120,00 µgwenigberechnet
Niacin0,08 mgwenigberechnet
Folat0,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,00 mgwenigberechnet
Vitamin C0,00 mgwenigberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E0,00 mgwenigberechnet
Vitamin K0,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Backhilfsmittel und Zusatzstoffe“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Sacherguss/Schokoladenglasur, für Gebäck/Torten34545,43,315,8267
Gelatine/Speisegelatine3410,085,10,117
Nusssahne für Gebäck/Torten348105,231,6188
Puddingpulver Schokolade, ungezuckert34068,86,02,9641
Schokobuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten35017,92,929,3151
Backhefe getrocknet (Trockenbackhefe)33414,340,47,6955
Bratensoße Instantpulver32451,97,78,7313
Sahnestandmittel36992,10,10,02

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gewürze, Würzmittel und Hilfsstoffe“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Backhilfsmittel und Zusatzstoffe“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Puddingpulver Vanille).

weniger Kohlenhydrate als Puddingpulver Vanille (84,9 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Gelatine/Speisegelatine0,034117
Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)0,00–
Kutterhilfsmittel (E 450)0,00–
Pottasche (99 % Kaliumcarbonat, E 501)0,0044.420

weniger Kalorien als Puddingpulver Vanille (344 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Hirschhornsalz (Ammoniumhydrogencarbonat, E 503)00,0–
Kutterhilfsmittel (E 450)00,0–
Pottasche (99 % Kaliumcarbonat, E 501)00,044.420
Backpulver8821,60

Puddingpulver Vanille mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Puddingpulver Vanille glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Puddingpulver Vanille laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Puddingpulver Vanille vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Puddingpulver Vanille?

84,9 g je 100 g, das entspricht 8,5 KE oder 7,1 BE.

Wie viele Kalorien hat Puddingpulver Vanille?

344 kcal (1.462 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Puddingpulver Vanille?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Puddingpulver Vanille?

9 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.