Auf einen Blick · je 100 g
Kakaogetränk verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Milch oder Milchprodukt: enthält Laktose. Laktosefreie Varianten sind gekennzeichnet.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
10 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,0 KE oder 0,8 BE. Zucker: 9,6 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 100 mg.
Energie
342 kJ je 100 g. Davon Fett 33 %, Kohlenhydrate 49 %, Eiweiß 17 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Kakaogetränk?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Kakaogetränk je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 81 kcal | |
| Energie | 342 kJ | |
| Fett | 3,0 g | 33 % |
| gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | |
| Kohlenhydrate | 10 g | 49 % |
| Zucker | 9,6 g | |
| Stärke | 0,3 g | |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Eiweiß | 3,4 g | 17 % |
| Salz | 0,1 g | |
| Wasser | 82,8 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 10 mg |
Für Diabetes: 100 g Kakaogetränk enthalten 10 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 9,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 220 mg | mittel |
| Natrium | 42 mg | niedrig |
| Chlorid | 91 mg | |
| Calcium | 110 mg | mittel |
| Magnesium | 21 mg | mittel |
| Phosphor | 100 mg | mittel |
| Eisen | 0,90 mg | mittel |
| Zink | 0,50 mg | mittel |
| Jod | 9,70 µg | mittel |
Für die Niere: Kalium 220 mg je 100 g (mittel), Phosphor 100 mg (mittel), Natrium 42 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Kakaogetränk
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27 µg | mittel |
| Beta-Carotin | 13 µg | wenig |
| Vitamin B1 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,15 mg | mittel |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | wenig |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | mittel |
| Niacin | 0,80 mg | mittel |
| Folat | 5,60 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,31 mg | mittel |
| Vitamin C | 1,70 mg | wenig |
| Vitamin D | 0,10 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,09 mg | wenig |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kakaogetränke“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Malzgetränk mit Kakao, mit Vitaminen und Mineralien angereichert, zubereitet (mit Milch) | 80 | 9,7 | 3,7 | 2,9 | 190 |
| Aperitif alkoholfrei | 64 | 15 | 0,1 | 0,0 | 53 |
| Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker | 58 | 5,3 | 2,9 | 2,7 | 132 |
| Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5) | 55 | 13,6 | 0,0 | 0,0 | 9 |
| Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett | 50 | 3,2 | 2,9 | 2,8 | 134 |
| Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett | 50 | 3,2 | 2,9 | 2,8 | 134 |
| Ristretto crème, ungezuckert | 47 | 1,3 | 0,8 | 4,3 | 59 |
| Fruchtsaftgetränk Kirsche | 46 | 11,1 | 0,1 | 0,0 | 20 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Kakaogetränk glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Kakaogetränk laktosefrei?
Nein. Milch oder Milchprodukt: enthält Laktose. Laktosefreie Varianten sind gekennzeichnet.
Ist Kakaogetränk vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kakaogetränk?
10 g je 100 g, das entspricht 1,0 KE oder 0,8 BE.
Wie viele Kalorien hat Kakaogetränk?
81 kcal (342 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Kakaogetränk?
220 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.