Kartoffelküchlein mit Käse gebraten: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Kartoffelküchlein mit Käse verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,01 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

2,1 KE

21,1 g Kohlenhydrate je 100 g = 2,1 KE oder 1,8 BE. Zucker: 0,6 g.

Kalium · Niere

354 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 131 mg.

Fructose

0,2 g

0,17 g Fructose und 0,22 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,77. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

247 kcal

1.029 kJ je 100 g. Davon Fett 52 %, Kohlenhydrate 34 %, Eiweiß 11 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Kartoffelküchlein mit Käse?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Kartoffelküchlein mit Käse je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	247 kcal		berechnet
Energie	1.029 kJ		berechnet
Fett	14,4 g	52 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	2,5 g		berechnet
Kohlenhydrate	21,1 g	34 %	berechnet
Zucker	0,6 g		berechnet
Stärke	20,6 g		berechnet
Ballaststoffe	2,3 g		berechnet
Eiweiß	7,0 g	11 %	berechnet
Salz	0,3 g		berechnet
Wasser	52,1 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	34 mg		berechnet
Fructose	0,2 g		berechnet
Glucose	0,2 g		berechnet
Saccharose	0,2 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Kartoffelküchlein mit Käse enthalten 21,1 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 2,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	354 mg	hoch	berechnet
Natrium	120 mg	mittel	berechnet
Chlorid	211 mg		berechnet
Calcium	120 mg	mittel	berechnet
Magnesium	24 mg	mittel	berechnet
Phosphor	131 mg	mittel	berechnet
Eisen	0,50 mg	mittel	berechnet
Zink	0,96 mg	mittel	berechnet
Jod	15 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 354 mg je 100 g (hoch), Phosphor 131 mg (mittel), Natrium 120 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Kartoffelküchlein mit Käse

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	53 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	23 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,09 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,05 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	2,06 mg	mittel	berechnet
Folat	18 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,46 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	14,3 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,20 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,65 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	15 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	2,5 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	6,6 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,0 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)	247	15	13,0	14,5	192
Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert	246	21,4	6,5	14,3	256
Kartoffelkroketten	246	26,9	6,0	12,1	395
Kartoffelkroketten mit Käse	248	27,3	6,3	12	399
Vegetarische Füllung für Gemüse	249	15,2	8,3	16,9	148
Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei	244	1,0	7,9	22,7	114
Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh	244	38	6,2	6,8	106
Leberklößchen mit Semmelbröseln	244	13,2	13,5	15	161

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kartoffelgerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kartoffelküchlein mit Käse).

weniger Kalium als Kartoffelküchlein mit Käse (354 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt	166	165	20,9
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser	176	42	9,1
Himmel und Erde (Äpfel und Kartoffeln) mit gebratener Blutwurst	185	133	10,7
Kirschknödel mit Zucker und Zimt	188	197	24,1

weniger Kohlenhydrate als Kartoffelküchlein mit Käse (21,1 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett	3,2	45	310
Labskaus	7,2	127	231
Kartoffelschichtspeise mit Sauerkraut und Kochschinken, überbacken	7,3	89	271
Kartoffelsouffle mit Broccoli	7,3	135	238

weniger Kalorien als Kartoffelküchlein mit Käse (247 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser	42	9,1	176
Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett	45	3,2	310
Bouillonkartoffeln (mit Fleischbrühe)	59	12,6	272
Speckkartoffeln gedünstet	68	12,0	268

Kartoffelküchlein mit Käse mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Kartoffelküchlein mit Käse glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Kartoffelküchlein mit Käse laktosefrei?

Ja. 0,01 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Kartoffelküchlein mit Käse vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelküchlein mit Käse?

21,1 g je 100 g, das entspricht 2,1 KE oder 1,8 BE.

Wie viele Kalorien hat Kartoffelküchlein mit Käse?

247 kcal (1.029 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Kartoffelküchlein mit Käse?

0,17 g Fructose je 100 g bei 0,22 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Kartoffelküchlein mit Käse?

354 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.

Kartoffelküchlein mit Käse gebraten