Schokoladencremeeis: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Schokoladencremeeis verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

2,50 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

2,2 KE

22,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 2,2 KE oder 1,9 BE. Zucker: 21,7 g.

Kalium · Niere

172 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 123 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,03 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

216 kcal

903 kJ je 100 g. Davon Fett 49 %, Kohlenhydrate 42 %, Eiweiß 8 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Schokoladencremeeis?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Schokoladencremeeis je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	216 kcal		berechnet
Energie	903 kJ		berechnet
Fett	11,8 g	49 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	6,1 g		berechnet
Kohlenhydrate	22,5 g	42 %	berechnet
Zucker	21,7 g		berechnet
Stärke	0,8 g		berechnet
Ballaststoffe	0,9 g		berechnet
Eiweiß	4,5 g	8 %	berechnet
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	59,1 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	98 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,0 g		berechnet
Saccharose	19,2 g		berechnet
Laktose	2,5 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Schokoladencremeeis enthalten 22,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 2,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 21,7 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	172 mg	mittel	berechnet
Natrium	37 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	82 mg		berechnet
Calcium	91 mg	mittel	berechnet
Magnesium	25 mg	mittel	berechnet
Phosphor	123 mg	mittel	berechnet
Eisen	1,50 mg	mittel	berechnet
Zink	0,72 mg	mittel	berechnet
Jod	16 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 172 mg je 100 g (mittel), Phosphor 123 mg (mittel), Natrium 37 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Schokoladencremeeis

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	115 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	30 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,06 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,16 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,04 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	1,00 µg	mittel	berechnet
Niacin	1,34 mg	mittel	berechnet
Folat	17 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,56 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	0,32 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,25 µg	mittel	berechnet
Vitamin E	0,56 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	6,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	6,1 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	3,5 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Hackfleischteig roh (für Frikadellen, Buletten, Fleischklopse/-küchle/-pflanzerl)	216	3,6	15,6	15,4	262
Kalbskotelett paniert, gebraten	216	6,1	22,3	11,1	353
Pommes frites mit Ketchup	216	29,5	3,0	9,0	613
Apfelschmarren gebraten	215	25,1	5,2	9,9	135
Cordon bleu vom Hähnchen gebraten	215	8,1	20,7	10,8	329
Cordon bleu vom Schwein gebraten	215	4,7	21,9	11,9	249
Currywurst mit Pommes frites	217	17,4	6,6	13,0	405
Brühwurst mit Brötchen und Senf	214	17,1	13	10,0	173

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Schnellgerichte und Eis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Schokoladencremeeis).

weniger Kalium als Schokoladencremeeis (172 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Zitronensorbet	53	123	28,1
Vanilleparfait (Halbgefrorenes)	82	328	28,7

weniger Kohlenhydrate als Schokoladencremeeis (22,5 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Brühwurst mit Senf	0,2	183	178
Knacker mit Senf	0,2	255	349
Wiener Würstchen mit Senf	0,2	271	206
Bockwurst mit Senf	0,2	241	134

weniger Kalorien als Schokoladencremeeis (216 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce	91	12,1	148
Backkartoffeln mit Kräuterquark	116	15,4	410
Eiskaffee	116	7,5	120
Zitronensorbet	123	28,1	53

Schokoladencremeeis mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Schokoladencremeeis glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Schokoladencremeeis laktosefrei?

Nein. 2,50 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Schokoladencremeeis vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schokoladencremeeis?

22,5 g je 100 g, das entspricht 2,2 KE oder 1,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Schokoladencremeeis?

216 kcal (903 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Schokoladencremeeis?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,03 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Schokoladencremeeis?

172 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Schokoladencremeeis