Auf einen Blick · je 100 g
Trinkschokoladenpulver verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
68,1 g Kohlenhydrate je 100 g = 6,8 KE oder 5,7 BE. Zucker: 65,0 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 245 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
1.563 kJ je 100 g. Davon Fett 14 %, Kohlenhydrate 74 %, Eiweiß 9 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Trinkschokoladenpulver?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Trinkschokoladenpulver je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 370 kcal | berechnet | |
| Energie | 1.563 kJ | berechnet | |
| Fett | 5,9 g | 14 % | gemessen |
| gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 68,1 g | 74 % | berechnet |
| Zucker | 65,0 g | berechnet | |
| Stärke | 3,2 g | gemessen | |
| Ballaststoffe | 6,6 g | Literatur | |
| Eiweiß | 8,0 g | 9 % | gemessen |
| Salz | 0,0 g | berechnet | |
| Wasser | 1,8 g | gemessen | |
| Alkohol | 0,0 g | logisch 0 | |
| Cholesterin | 0,40 mg | gemessen | |
| Fructose | 0,0 g | gemessen | |
| Glucose | 0,0 g | gemessen | |
| Saccharose | 65,0 g | gemessen | |
| Laktose | 0,0 g | gemessen |
Für Diabetes: 100 g Trinkschokoladenpulver enthalten 68,1 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 6,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 5,7 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 65,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 1145,4 mg | hoch | gemessen |
| Natrium | 8,70 mg | niedrig | gemessen |
| Chlorid | 14,8 mg | gemessen | |
| Calcium | 62,7 mg | mittel | gemessen |
| Magnesium | 161,9 mg | viel | gemessen |
| Phosphor | 245,4 mg | mittel | gemessen |
| Eisen | 9,32 mg | viel | gemessen |
| Zink | 2,27 mg | mittel | gemessen |
| Jod | 1,20 µg | wenig | Literatur |
Für die Niere: Kalium 1.145 mg je 100 g (hoch), Phosphor 245 mg (mittel), Natrium 9 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Trinkschokoladenpulver
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 2,20 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 5,00 µg | wenig | gemessen |
| Vitamin B1 | 0,18 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B2 | 0,13 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | gemessen |
| Niacin | 2,92 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 32 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,18 mg | mittel | gemessen |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin D | 0,40 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin E | 0,05 mg | wenig | gemessen |
| Vitamin K | 1,15 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,8 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,5 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | gemessen |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Kakao“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Marshmallow (Schaumzuckerware) | 373 | 84 | 1,8 | 0,2 | 3 |
| Kakaopulver schwach entölt | 365 | 10,9 | 22,6 | 19,8 | 2.550 |
| Getränkepulver kakaohaltig | 377 | 80,4 | 5,2 | 2,4 | 884 |
| Getränkepulver malzhaltig, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 363 | 74,9 | 9,8 | 1,8 | 697 |
| Honigtauhonig (Waldhonig) | 362 | 85,9 | 0,4 | 0,0 | 45 |
| Fondantkonfekt mit Zartbitterschokolade überzogen | 361 | 75 | 1,3 | 6,0 | 52 |
| Schokoladen-Schaumkuss | 380 | 68,5 | 3,0 | 8,7 | 134 |
| Schokoladenfondant | 383 | 69 | 1,8 | 10,6 | 102 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Kakao“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Trinkschokoladenpulver).
weniger Kohlenhydrate als Trinkschokoladenpulver (68,1 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Kakaomasse | 4,6 | 672 | 1.084 |
| Kakaopulver schwach entölt | 10,9 | 365 | 2.550 |
| Kakaopulver stark entölt | 12,3 | 311 | 2.876 |
Trinkschokoladenpulver mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Trinkschokoladenpulver glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Trinkschokoladenpulver laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Trinkschokoladenpulver vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Trinkschokoladenpulver?
68,1 g je 100 g, das entspricht 6,8 KE oder 5,7 BE.
Wie viele Kalorien hat Trinkschokoladenpulver?
370 kcal (1.563 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Trinkschokoladenpulver?
0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Trinkschokoladenpulver?
1.145 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.