Gerichte, überwiegend pflanzlich · Getreide-, Mehl- und Milchspeisen

Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

247kcal je 100 g
15 gKohlenhydrate
13,0 gEiweiß
14,5 gFett
192 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Pizza Spezial verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,5 KE

15 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,5 KE oder 1,2 BE. Zucker: 1,3 g.

Kalium · Niere

192 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 152 mg.

Fructose

0,5 g

0,49 g Fructose und 0,63 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,78. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

247 kcal

1.030 kJ je 100 g. Davon Fett 53 %, Kohlenhydrate 24 %, Eiweiß 21 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pizza Spezial?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pizza Spezial je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie247 kcalberechnet
Energie1.030 kJberechnet
Fett14,5 g53 %berechnet
gesättigte Fettsäuren4,8 gberechnet
Kohlenhydrate15 g24 %berechnet
Zucker1,3 gberechnet
Stärke14 gberechnet
Ballaststoffe1,5 gberechnet
Eiweiß13,0 g21 %berechnet
Salz1,2 gberechnet
Wasser54 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin34 mgberechnet
Fructose0,5 gberechnet
Glucose0,6 gberechnet
Saccharose0,2 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Pizza Spezial enthalten 15 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,3 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium192 mgmittelberechnet
Natrium484 mghochberechnet
Chlorid854 mgberechnet
Calcium90 mgmittelberechnet
Magnesium15 mgmittelberechnet
Phosphor152 mgmittelberechnet
Eisen0,74 mgmittelberechnet
Zink1,60 mgmittelberechnet
Jod12 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 192 mg je 100 g (mittel), Phosphor 152 mg (mittel), Natrium 484 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pizza Spezial

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A54 µgmittelberechnet
Beta-Carotin142 µgmittelberechnet
Vitamin B10,17 mgmittelberechnet
Vitamin B20,15 mgmittelberechnet
Vitamin B60,13 mgmittelberechnet
Vitamin B120,30 µgmittelberechnet
Niacin4,70 mgmittelberechnet
Folat9,00 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,28 mgmittelberechnet
Vitamin C10,4 mgmittelberechnet
Vitamin D0,04 µgwenigberechnet
Vitamin E1,60 mgmittelberechnet
Vitamin K13 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren4,8 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren6,2 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,4 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Getreide-, Mehl- und Milchspeisen“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Kartoffelküchlein mit Käse gebraten24721,17,014,4354
Blumenkohl im Backteig (mit Bier) frittiert24621,46,514,3256
Kartoffelkroketten24626,96,012,1395
Kartoffelkroketten mit Käse24827,36,312399
Vegetarische Füllung für Gemüse24915,28,316,9148
Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei2441,07,922,7114
Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh244386,26,8106
Leberklößchen mit Semmelbröseln24413,213,515161

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend pflanzlich“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Getreide-, Mehl- und Milchspeisen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Pizza Spezial).

weniger Kalium als Pizza Spezial (192 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Polenta (Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz) gekocht2111412,4
Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken2412813,9
Hafer Grütze, gekocht (mit Fett und Salz)47719,2
Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink559215,1

weniger Kohlenhydrate als Pizza Spezial (15 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett8,054160

weniger Kalorien als Pizza Spezial (247 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett548,0160
Bananenmilch mit Milch 3,5 % Fett719,4186
Getreide-Obst-Brei, mit Apfelmus ungesüßt und Haferflocken (geeignet für Beikost)711079
Hafer Grütze, gekocht (mit Fett und Salz)719,247

Pizza Spezial mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pizza Spezial glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Pizza Spezial laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Pizza Spezial vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Spezial?

15 g je 100 g, das entspricht 1,5 KE oder 1,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Pizza Spezial?

247 kcal (1.030 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Pizza Spezial?

0,49 g Fructose je 100 g bei 0,63 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Pizza Spezial?

192 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.