Auf einen Blick · je 100 g
Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps verträglich?
Glutenfrei?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
15,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,5 KE oder 1,3 BE. Zucker: 1,8 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 108 mg.
Fructose
0,01 g Fructose und 0,02 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,50. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
463 kJ je 100 g. Davon Fett 13 %, Kohlenhydrate 56 %, Eiweiß 27 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 110 kcal | berechnet | |
| Energie | 463 kJ | berechnet | |
| Fett | 1,6 g | 13 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 15,3 g | 56 % | berechnet |
| Zucker | 1,8 g | berechnet | |
| Stärke | 13,5 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 2,1 g | berechnet | |
| Eiweiß | 7,4 g | 27 % | berechnet |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 73,1 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 34,7 mg | berechnet | |
| Fructose | 0,0 g | berechnet | |
| Glucose | 0,0 g | berechnet | |
| Saccharose | 1,8 g | berechnet | |
| Laktose | 0,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps enthalten 15,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,3 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 125 mg | niedrig | berechnet |
| Natrium | 48 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 48 mg | berechnet | |
| Calcium | 35 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 21 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 108 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 0,78 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 1,03 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 24 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 125 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 108 mg (mittel), Natrium 48 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 330 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,20 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,03 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,40 µg | mittel | berechnet |
| Niacin | 2,81 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 17 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,13 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 7,25 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,52 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 3,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,1 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Reisgerichte“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, mit Karotte und Hühnerfleisch (ohne Salz, geeignet für Beikost) | 110 | 7,6 | 3,1 | 7,0 | 264 |
| Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch | 110 | 6,7 | 5,0 | 6,4 | 302 |
| Karotten-Eintopf mit Schweinebauch | 110 | 7,4 | 4,6 | 6,5 | 303 |
| Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade | 110 | 4,0 | 1,8 | 9,0 | 244 |
| Nasi Goreng (Reis gebraten mit Gemüse und Schweinefleisch) | 110 | 14 | 10,2 | 1,0 | 174 |
| Paprikasalat mit Essigmarinade | 110 | 4,9 | 0,9 | 9,0 | 178 |
| Pilze gedünstet, mit saurer Sahne | 110 | 3,5 | 4,1 | 8,6 | 330 |
| Reis mit gedünsteter Paprika | 110 | 21,6 | 2,3 | 1,3 | 59 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend pflanzlich“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Reisgerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps).
weniger Kohlenhydrate als Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps (15,3 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Paella | 9,0 | 102 | 207 |
Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps glutenfrei?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Ist Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps?
15,3 g je 100 g, das entspricht 1,5 KE oder 1,3 BE.
Wie viele Kalorien hat Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps?
110 kcal (463 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps?
0,01 g Fructose je 100 g bei 0,02 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Risi-Pisi mit gebratenen Shrimps?
125 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.