Rhabarbercreme einfach: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Rhabarbercreme einfach verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,7 KE

16,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,7 KE oder 1,4 BE. Zucker: 12,8 g.

Kalium · Niere

206 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 38 mg.

Fructose

1,6 g

1,56 g Fructose und 0,74 g Glucose je 100 g, Verhältnis 2,11. Sorbit 0,22 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

91 kcal

385 kJ je 100 g. Davon Fett 12 %, Kohlenhydrate 74 %, Eiweiß 7 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Rhabarbercreme einfach?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Rhabarbercreme einfach je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	91 kcal		berechnet
Energie	385 kJ		berechnet
Fett	1,2 g	12 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,3 g		berechnet
Kohlenhydrate	16,8 g	74 %	berechnet
Zucker	12,8 g		berechnet
Stärke	3,8 g		berechnet
Ballaststoffe	1,8 g		berechnet
Eiweiß	1,7 g	7 %	berechnet
Salz	0,1 g		berechnet
Wasser	77 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	43 mg		berechnet
Fructose	1,6 g		berechnet
Glucose	0,7 g		berechnet
Saccharose	10,5 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,2 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Rhabarbercreme einfach enthalten 16,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,4 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 12,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	206 mg	mittel	berechnet
Natrium	20 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	59 mg		berechnet
Calcium	48 mg	mittel	berechnet
Magnesium	7,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	38 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,30 mg	wenig	berechnet
Zink	0,25 mg	wenig	berechnet
Jod	6,00 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 206 mg je 100 g (mittel), Phosphor 38 mg (niedrig), Natrium 20 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Rhabarbercreme einfach

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	31 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	34 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,39 µg	mittel	berechnet
Niacin	0,55 mg	mittel	berechnet
Folat	7,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,24 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	3,65 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,37 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	8,00 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,3 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,4 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Kabeljaufilet gedünstet, mit Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce	91	1,9	11,2	4,0	281
Muscheln gedämpft, im Weißweinsud	91	0,2	4,0	6,6	154
Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce	91	12,1	1,8	2,8	148
Apfelgrütze	92	21,2	0,3	0,2	95
Birnen gekocht, mit Schokoladensauce	90	15	1,8	2,3	163
Mangokompott	90	20	0,7	0,3	149
Quark (Magerstufe) mit Konfitüre	90	11	10,3	0,2	143
Rotbarschfilet pochiert (ohne Sauce)	90	0,0	14,5	3,5	312

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Rhabarbercreme einfach).

weniger Kalium als Rhabarbercreme einfach (206 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)	28	581	35,8
Vanillebuttercreme	28	578	36,9
Preiselbeerkompott	34	128	30,1
Rumtopf	52	333	17,4

weniger Kohlenhydrate als Rhabarbercreme einfach (16,8 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Rhabarberkompott mit Süßstoff	1,2	18	290
Johannisbeerkompott mit Süßstoff	3,3	30	230
Johannisbeerkompott ungesüßt	3,4	30	230
Erdbeeren mit Schlagsahne	5,1	116	162

Rhabarbercreme einfach mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Rhabarbercreme einfach glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Rhabarbercreme einfach laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Rhabarbercreme einfach vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rhabarbercreme einfach?

16,8 g je 100 g, das entspricht 1,7 KE oder 1,4 BE.

Wie viele Kalorien hat Rhabarbercreme einfach?

91 kcal (385 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Rhabarbercreme einfach?

1,56 g Fructose je 100 g bei 0,74 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Rhabarbercreme einfach?

206 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Rhabarbercreme einfach