Auf einen Blick · je 100 g
Fruchtsaft-Schorle verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
6,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,7 KE oder 0,5 BE. Zucker: 6,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 7 mg.
Energie
119 kJ je 100 g. Davon Fett 3 %, Kohlenhydrate 93 %, Eiweiß 4 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Fruchtsaft-Schorle?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Fruchtsaft-Schorle je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 28 kcal | |
| Energie | 119 kJ | |
| Fett | 0,1 g | 3 % |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | 93 % |
| Zucker | 6,4 g | |
| Stärke | 0,0 g | |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Eiweiß | 0,3 g | 4 % |
| Salz | 0,0 g | |
| Wasser | 93 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 0,00 mg |
Für Diabetes: 100 g Fruchtsaft-Schorle enthalten 6,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 6,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 85 mg | niedrig |
| Natrium | 4,80 mg | niedrig |
| Chlorid | 23 mg | |
| Calcium | 7,30 mg | wenig |
| Magnesium | 5,40 mg | wenig |
| Phosphor | 7,30 mg | niedrig |
| Eisen | 0,10 mg | wenig |
| Zink | 0,00 mg | wenig |
| Jod | 0,40 µg | wenig |
| Selen | 0,30 µg | wenig |
Für die Niere: Kalium 85 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 7 mg (niedrig), Natrium 5 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Fruchtsaft-Schorle
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,00 µg | wenig |
| Beta-Carotin | 12 µg | wenig |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | wenig |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | mittel |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig |
| Folat | 11,3 µg | mittel |
| Pantothensäure | 0,09 mg | wenig |
| Vitamin C | 13,7 mg | mittel |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,09 mg | wenig |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Frucht- und Gemüsesäfte“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Espresso crème, ungezuckert | 28 | 0,8 | 0,5 | 2,5 | 45 |
| Johannisbeernektarschorle | 27 | 6,4 | 0,2 | 0,0 | 49 |
| Bananennektarschorle | 26 | 6,2 | 0,1 | 0,0 | 36 |
| Eistee, gezuckert | 30 | 7,5 | 0,0 | 0,0 | 18 |
| Fruchtsaftgetränk Johannisbeere | 30 | 7,1 | 0,2 | 0,0 | 33 |
| Fruchtsaftschorle Apfel | 26 | 6,1 | 0,1 | 0,0 | 53 |
| Kirschnektarschorle | 26 | 5,8 | 0,2 | 0,1 | 44 |
| Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver | 31 | 4,7 | 0,8 | 0,8 | 90 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Fruchtsaft-Schorle glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Fruchtsaft-Schorle laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Fruchtsaft-Schorle vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtsaft-Schorle?
6,5 g je 100 g, das entspricht 0,7 KE oder 0,5 BE.
Wie viele Kalorien hat Fruchtsaft-Schorle?
28 kcal (119 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Fruchtsaft-Schorle?
85 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.