Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

1,6 KE

15,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,6 KE oder 1,3 BE. Zucker: 14,9 g.

Kalium · Niere

89 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 12 mg.

Fructose

5,6 g

5,63 g Fructose und 3,18 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,77. Sorbit 0,31 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

79 kcal

334 kJ je 100 g. Davon Fett 5 %, Kohlenhydrate 80 %, Eiweiß 2 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	79 kcal		berechnet
Energie	334 kJ		berechnet
Fett	0,4 g	5 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,0 g		berechnet
Kohlenhydrate	15,8 g	80 %	berechnet
Zucker	14,9 g		berechnet
Stärke	0,7 g		berechnet
Ballaststoffe	3,2 g		berechnet
Eiweiß	0,4 g	2 %	berechnet
Salz	0,0 g		berechnet
Wasser	80,8 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	0,00 mg		berechnet
Fructose	5,6 g		berechnet
Glucose	3,2 g		berechnet
Saccharose	6,0 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,3 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke enthalten 15,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,3 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 14,9 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	89 mg	niedrig	berechnet
Natrium	3,00 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	3,00 mg		berechnet
Calcium	11 mg	wenig	berechnet
Magnesium	6,00 mg	wenig	berechnet
Phosphor	12 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,60 mg	mittel	berechnet
Zink	0,10 mg	wenig	berechnet
Jod	2,00 µg	wenig	berechnet

Für die Niere: Kalium 89 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 12 mg (niedrig), Natrium 3 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	3,00 µg	wenig	berechnet
Beta-Carotin	26 µg	wenig	berechnet
Vitamin B1	0,02 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B6	0,01 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,00 µg	wenig	berechnet
Niacin	0,25 mg	wenig	berechnet
Folat	5,00 µg	wenig	berechnet
Pantothensäure	0,10 mg	wenig	berechnet
Vitamin C	11,3 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,82 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	10 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,0 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Bechamelkartoffeln	79	11,4	2,2	2,5	261
Bechamelsauce vegan, mit Sojadrink	79	3,4	3,3	5,4	131
Champignonsauce von heller/weißer Grundsauce, mit Sahne und Weißwein	79	3,7	1,9	6,1	113
Gaisburger Marsch	79	6,7	6,8	2,6	201
Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft	79	17,0	1,0	0,1	204
Kartoffelgemüse mit Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce	79	10,7	1,6	3,0	237
Mais (Zuckermais) gedünstet (mit Fett und Salz)	79	7,8	2,7	3,6	240
Meerrettichsauce vegan, mit Sojadrink	79	4,2	3,6	4,9	173

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Suppen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke).

weniger Fructose als Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke (5,6 g)

Alternative	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Bouillon (Fleischbrühe) mit Ei	29	0,0	21
Brätklößchen	189	5,6	156
Buttermilchsuppe gesüßt	69	9,9	151
Eierstich, Suppeneinlage	101	2,1	144

weniger Kohlenhydrate als Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke (15,8 g)

Alternative	kcal	Kalium (mg)
Doppelte Rinderkraftbrühe	3	11
Fischbrühe	8	46
Fischkraftbrühe	8	46
Geflügelkraftbrühe (Huhn)	5	11

Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke?

15,8 g je 100 g, das entspricht 1,6 KE oder 1,3 BE.

Wie viele Kalorien hat Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke?

79 kcal (334 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke?

5,63 g Fructose je 100 g bei 3,18 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke?

89 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke