Gerichte, überwiegend tierisch · Schnellgerichte und Eis

Fischburger mit Seelachs

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

200kcal je 100 g
18,3 gKohlenhydrate
12,3 gEiweiß
8,2 gFett
239 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Fischburger mit Seelachs verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,8 KE

18,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,8 KE oder 1,5 BE. Zucker: 2,4 g.

Kalium · Niere

239 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 153 mg.

Fructose

0,4 g

0,42 g Fructose und 0,49 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,86. Sorbit 0,00 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

200 kcal

839 kJ je 100 g. Davon Fett 37 %, Kohlenhydrate 37 %, Eiweiß 25 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Fischburger mit Seelachs?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Fischburger mit Seelachs je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie200 kcalberechnet
Energie839 kJberechnet
Fett8,2 g37 %berechnet
gesättigte Fettsäuren1,1 gberechnet
Kohlenhydrate18,3 g37 %berechnet
Zucker2,4 gberechnet
Stärke15,9 gberechnet
Ballaststoffe1,4 gberechnet
Eiweiß12,3 g25 %berechnet
Salz0,9 gberechnet
Wasser58,1 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin69 mgberechnet
Fructose0,4 gberechnet
Glucose0,5 gberechnet
Saccharose0,5 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Fischburger mit Seelachs enthalten 18,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,5 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium239 mgmittelberechnet
Natrium377 mgmittelberechnet
Chlorid621 mgberechnet
Calcium33 mgmittelberechnet
Magnesium20 mgmittelberechnet
Phosphor153 mgmittelberechnet
Eisen0,70 mgmittelberechnet
Zink0,60 mgmittelberechnet
Jod34 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 239 mg je 100 g (mittel), Phosphor 153 mg (mittel), Natrium 377 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Fischburger mit Seelachs

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A27 µgmittelberechnet
Beta-Carotin40 µgwenigberechnet
Vitamin B10,09 mgmittelberechnet
Vitamin B20,23 mgmittelberechnet
Vitamin B60,16 mgmittelberechnet
Vitamin B121,30 µgmittelberechnet
Niacin4,01 mgmittelberechnet
Folat21 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,28 mgmittelberechnet
Vitamin C2,03 mgmittelberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E1,88 mgmittelberechnet
Vitamin K12 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren1,1 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren3,9 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,2 gberechnet
EPA (Omega-3)0,1 gberechnet
DHA (Omega-3)0,1 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Schnellgerichte und Eis“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Apfelauflauf19924,83,78,9148
Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Geflügel), Rohkost und Sauce1991813,17,9284
Hasenbraten mariniert (Hasenpfeffer) mit Sauce1993,814,114210
Rotbarschauflauf2019,41013,5190
Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck2010,516,214,9231
Cheeseburger20218,110,69,1190
Currywurst mit Curryketchup2028,28,814,7230
Frikadelle mit Kartoffelsalat und Senf1987,88,414,5254

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend tierisch“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Schnellgerichte und Eis“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Fischburger mit Seelachs).

weniger Kalium als Fischburger mit Seelachs (239 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Zitronensorbet5312328,1
Vanilleparfait (Halbgefrorenes)8232828,7
Vanillesahneeis mit Orangenlikör10429316,5
Vanillecremeeis mit Schlagsahne und Früchten (Konserve)11116212,6

weniger Kohlenhydrate als Fischburger mit Seelachs (18,3 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Brühwurst mit Senf0,2183178
Knacker mit Senf0,2255349
Wiener Würstchen mit Senf0,2271206
Bockwurst mit Senf0,2241134

weniger Kalorien als Fischburger mit Seelachs (200 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce9112,1148
Backkartoffeln mit Kräuterquark11615,4410
Eiskaffee1167,5120

Fischburger mit Seelachs mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Fischburger mit Seelachs glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Fischburger mit Seelachs laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Fischburger mit Seelachs vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fischburger mit Seelachs?

18,3 g je 100 g, das entspricht 1,8 KE oder 1,5 BE.

Wie viele Kalorien hat Fischburger mit Seelachs?

200 kcal (839 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Fischburger mit Seelachs?

0,42 g Fructose je 100 g bei 0,49 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Fischburger mit Seelachs?

239 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.