Limonade, mit Aroma, gezuckert: Nährwerte, KE, Kalium, Gluten, Laktose

Auf einen Blick · je 100 g

Limonade verträglich?

Glutenfrei?

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.

Vegan?

Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,9 KE

9,1 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,9 KE oder 0,8 BE. Zucker: 9,1 g.

Kalium · Niere

8 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 1 mg.

Energie

37 kcal

155 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 98 %, Eiweiß 0 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Limonade?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Limonade je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie
Energie	37 kcal
Energie	155 kJ
Fett	0,0 g	0 %
gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	9,1 g	98 %
Zucker	9,1 g
Stärke	0,0 g
Ballaststoffe	0,0 g
Eiweiß	0,0 g	0 %
Salz	0,0 g
Wasser	86,5 g
Alkohol	0,0 g
Cholesterin	0,00 mg

Für Diabetes: 100 g Limonade enthalten 9,1 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,9 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 9,1 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung
Kalium	7,70 mg	niedrig
Natrium	2,90 mg	niedrig
Chlorid	11 mg
Calcium	4,80 mg	wenig
Magnesium	11 mg	mittel
Phosphor	1,00 mg	niedrig
Eisen	0,10 mg	wenig
Zink	0,00 mg	wenig
Jod	1,70 µg	wenig

Für die Niere: Kalium 8 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 1 mg (niedrig), Natrium 3 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Limonade

Vitamin	je 100 g	Einordnung
Vitamin A	0,00 µg	wenig
Beta-Carotin	0,00 µg	wenig
Vitamin B1	0,00 mg	wenig
Vitamin B2	0,02 mg	wenig
Vitamin B6	0,00 mg	wenig
Vitamin B12	0,00 µg	wenig
Niacin	0,02 mg	wenig
Folat	0,00 µg	wenig
Pantothensäure	0,00 mg	wenig
Vitamin C	0,00 mg	wenig
Vitamin D	0,00 µg	wenig
Vitamin E	0,00 mg	wenig

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g
gesättigte Fettsäuren	0,0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,0 g
EPA (Omega-3)	0,0 g
DHA (Omega-3)	0,0 g

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Kalium
Brause	37	9,0	0,0	0
Fruchtsaftgetränk angereichert mit Vitaminen	37	9,0	0,1	23
Ginger Ale	37	8,9	–	0
Limonade mit höherem Fruchtsaftgehalt	37	8,9	0,1	27
Cola-Misch-Getränk Orange	36	9,0	0,0	4
Zitronenlimonade	38	9,3	–	0
Colagetränk, gezuckert	40	10	0,0	1
Fruchtsaftschorle Weintraube	40	9,5	0,1	55

Kurz beantwortet

Ist Limonade glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Limonade laktosefrei?

Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.

Ist Limonade vegan?

Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.

Wie viele Kohlenhydrate hat Limonade?

9,1 g je 100 g, das entspricht 0,9 KE oder 0,8 BE.

Wie viele Kalorien hat Limonade?

37 kcal (155 kJ) je 100 g.

Wie viel Kalium hat Limonade?

8 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Limonade, mit Aroma, gezuckert