Fisch und Meeresfrüchte · Fischkonserven

Heringsfilet in Dillcreme, Konserve

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

153kcal je 100 g
4,5 gKohlenhydrate
10,5 gEiweiß
10,2 gFett
229 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Heringsfilet in Dillcreme verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Laktosearm

0,50 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,5 KE

4,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,5 KE oder 0,4 BE. Zucker: 3,0 g.

Kalium · Niere

229 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 173 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

153 kcal

638 kJ je 100 g. Davon Fett 60 %, Kohlenhydrate 12 %, Eiweiß 27 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Heringsfilet in Dillcreme?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Heringsfilet in Dillcreme je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie153 kcalberechnet
Energie638 kJberechnet
Fett10,2 g60 %berechnet
gesättigte Fettsäuren1,9 gberechnet
Kohlenhydrate4,5 g12 %berechnet
Zucker3,0 gberechnet
Stärke1,5 gberechnet
Ballaststoffe0,0 gberechnet
Eiweiß10,5 g27 %berechnet
Salz1,0 gberechnet
Wasser76,2 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin71 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose2,5 gberechnet
Laktose0,5 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Heringsfilet in Dillcreme enthalten 4,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,4 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 3,0 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium229 mgmittelberechnet
Natrium399 mgmittelberechnet
Chlorid634 mgberechnet
Calcium57 mgmittelberechnet
Magnesium19 mgmittelberechnet
Phosphor173 mgmittelberechnet
Eisen0,86 mgmittelberechnet
Zink0,71 mgmittelberechnet
Jod33 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 229 mg je 100 g (mittel), Phosphor 173 mg (mittel), Natrium 399 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Heringsfilet in Dillcreme

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A16 µgmittelberechnet
Beta-Carotin5,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,03 mgwenigberechnet
Vitamin B20,15 mgmittelberechnet
Vitamin B60,25 mgmittelberechnet
Vitamin B120,00 µgwenigberechnet
Niacin3,72 mgmittelberechnet
Folat8,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,49 mgmittelberechnet
Vitamin C0,43 mgwenigberechnet
Vitamin D12 µgvielberechnet
Vitamin E2,19 mgmittelberechnet
Vitamin K6,00 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren1,9 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren4,4 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,9 gberechnet
EPA (Omega-3)0,5 gberechnet
DHA (Omega-3)0,7 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Fischkonserven“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Thunfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)1530,0255,8363
Graved Lachs1521,519,07,7382
Heilbutt/Weißer Heilbutt, gebraten ohne Fett (Pfanne)1550,023,96,6474
Heilbutt/Weißer Heilbutt, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1550,023,96,6474
Karpfen im Backteig, roh15511,413,75,5283
Sardine in Tomatensauce, Konserve1511,911,410,7306
Sardine roh1510,019,48,2387
Bachsaibling geräuchert1500,022,96,5355

Alle Lebensmittel der Gruppe „Fisch und Meeresfrüchte“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Fischkonserven“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Heringsfilet in Dillcreme).

weniger Kalium als Heringsfilet in Dillcreme (229 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Surimi (Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt)35896,2
Bismarckhering Präserve, abgetropft742252,7
Kaviarersatz (Seehase)771360,0
Stockfisch (getrocknet)783390,0

weniger Kalorien als Heringsfilet in Dillcreme (153 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Surimi (Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt)896,235

Heringsfilet in Dillcreme mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Heringsfilet in Dillcreme glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Heringsfilet in Dillcreme laktosefrei?

Laktosearm. 0,50 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank, also unter 1 g. Viele Betroffene vertragen das in üblichen Portionen.

Ist Heringsfilet in Dillcreme vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsfilet in Dillcreme?

4,5 g je 100 g, das entspricht 0,5 KE oder 0,4 BE.

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Dillcreme?

153 kcal (638 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Heringsfilet in Dillcreme?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Heringsfilet in Dillcreme?

229 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.