Auf einen Blick · je 100 g
Energieriegel gefüllt mit Nusscreme verträglich?
Glutenfrei?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Kohlenhydrate · Diabetes
47 g Kohlenhydrate je 100 g = 4,7 KE oder 3,9 BE. Zucker: 15,6 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 248 mg.
Fructose
2,90 g Fructose und 2,60 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,12. Sorbit 0,04 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
1.875 kJ je 100 g. Davon Fett 43 %, Kohlenhydrate 42 %, Eiweiß 9 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Energieriegel gefüllt mit Nusscreme je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 449 kcal | berechnet | |
| Energie | 1.875 kJ | berechnet | |
| Fett | 21,7 g | 43 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 47 g | 42 % | berechnet |
| Zucker | 15,6 g | berechnet | |
| Stärke | 27,3 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 7,4 g | berechnet | |
| Eiweiß | 10,6 g | 9 % | berechnet |
| Salz | 0,8 g | berechnet | |
| Wasser | 8,5 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 0,10 mg | berechnet | |
| Fructose | 2,9 g | berechnet | |
| Glucose | 2,6 g | berechnet | |
| Saccharose | 7,6 g | berechnet | |
| Laktose | 0,0 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Energieriegel gefüllt mit Nusscreme enthalten 47 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 4,7 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 3,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 15,6 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 460 mg | hoch | berechnet |
| Natrium | 319 mg | mittel | berechnet |
| Chlorid | 524 mg | berechnet | |
| Calcium | 61 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 106 mg | viel | berechnet |
| Phosphor | 248 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 3,80 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 2,20 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 3,00 µg | wenig | berechnet |
Für die Niere: Kalium 460 mg je 100 g (hoch), Phosphor 248 mg (mittel), Natrium 319 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Energieriegel gefüllt mit Nusscreme
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 1,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 7,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,29 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,12 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Niacin | 3,20 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 38 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,70 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,46 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 0,04 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 6,60 mg | viel | berechnet |
| Vitamin K | 23 µg | mittel | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,7 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,4 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Riegel“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Energieriegel angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 449 | 47 | 10,6 | 21,7 | 460 |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell | 446 | 68,7 | 3,7 | 17,1 | 219 |
| Pralinen gefüllt mit Karamellcreme | 446 | 68,7 | 3,7 | 17,1 | 219 |
| Haselnuss-Krokant | 456 | 80,9 | 3,2 | 12,9 | 154 |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Knusperwaffel | 457 | 48,9 | 6,4 | 25,5 | 373 |
| Nuss-Pralinen (alkoholhaltig) | 439 | 51,5 | 5,2 | 20,6 | 308 |
| Kokosflocken (aus Fondant) | 461 | 68,5 | 1,9 | 17,0 | 238 |
| Nugat/Nougat/Noisette | 461 | 76,5 | 3,8 | 15,2 | 249 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Riegel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Energieriegel gefüllt mit Nusscreme).
weniger Kalium als Energieriegel gefüllt mit Nusscreme (460 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Müsli-Riegel | 251 | 428 | 58,5 |
weniger Fructose als Energieriegel gefüllt mit Nusscreme (2,9 g)
| Alternative | Fructose (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Müsli-Riegel | 0,4 | 428 | 58,5 | 251 |
Energieriegel gefüllt mit Nusscreme mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Energieriegel gefüllt mit Nusscreme glutenfrei?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Ist Energieriegel gefüllt mit Nusscreme laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Energieriegel gefüllt mit Nusscreme vegan?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.
Wie viele Kohlenhydrate hat Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?
47 g je 100 g, das entspricht 4,7 KE oder 3,9 BE.
Wie viele Kalorien hat Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?
449 kcal (1.875 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?
2,90 g Fructose je 100 g bei 2,60 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Energieriegel gefüllt mit Nusscreme?
460 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.