Gerichte, überwiegend pflanzlich · Suppen

Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

48kcal je 100 g
9,9 gKohlenhydrate
0,8 gEiweiß
0,1 gFett
340 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

1,0 KE

9,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,0 KE oder 0,8 BE. Zucker: 7,8 g.

Kalium · Niere

340 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 20 mg.

Fructose

0,9 g

0,89 g Fructose und 1,82 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,49. Sorbit 0,74 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

48 kcal

204 kJ je 100 g. Davon Fett 2 %, Kohlenhydrate 82 %, Eiweiß 7 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie48 kcalberechnet
Energie204 kJberechnet
Fett0,1 g2 %berechnet
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
Kohlenhydrate9,9 g82 %berechnet
Zucker7,8 gberechnet
Stärke1,3 gberechnet
Ballaststoffe1,4 gberechnet
Eiweiß0,8 g7 %berechnet
Salz0,0 gberechnet
Wasser84 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin0,00 mgberechnet
Fructose0,9 gberechnet
Glucose1,8 gberechnet
Saccharose5,1 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,7 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke enthalten 9,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 7,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium340 mghochberechnet
Natrium2,00 mgniedrigberechnet
Chlorid1,00 mgberechnet
Calcium22 mgmittelberechnet
Magnesium19 mgmittelberechnet
Phosphor20 mgniedrigberechnet
Eisen0,58 mgmittelberechnet
Zink0,20 mgwenigberechnet
Jod0,50 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 340 mg je 100 g (hoch), Phosphor 20 mg (niedrig), Natrium 2 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A98 µgmittelberechnet
Beta-Carotin1.088 µgmittelberechnet
Vitamin B10,08 mgmittelberechnet
Vitamin B20,05 mgmittelberechnet
Vitamin B60,06 mgmittelberechnet
Vitamin B120,00 µgwenigberechnet
Niacin0,65 mgmittelberechnet
Folat7,10 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,25 mgmittelberechnet
Vitamin C7,09 mgmittelberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E0,48 mgmittelberechnet
Vitamin K3,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,1 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Suppen“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Blumenkohl gekocht, mit Grundsauce hell/weiß484,31,52,7128
Grüne Bohnen gedünstet483,11,92,8202
Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Zwiebeln und Paprika482,03,52,7126
Hagebuttensuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke489,60,70,218
Kartoffel-Gemüsesuppe mit Gemüsebrühe486,00,92,0185
Rhabarberkaltschale gebunden mit Grieß489,90,60,1175
Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce484,71,02,6156
Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing496,21,71,4290

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend pflanzlich“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Suppen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke).

weniger Kalium als Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke (340 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Doppelte Rinderkraftbrühe1130,0
Geflügelkraftbrühe (Huhn)1150,0
Hühnerbrühe1150,0
Kalbsbrühe1130,0

Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke?

9,9 g je 100 g, das entspricht 1,0 KE oder 0,8 BE.

Wie viele Kalorien hat Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke?

48 kcal (204 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke?

0,89 g Fructose je 100 g bei 1,82 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Aprikosenkaltschale gebunden mit Stärke?

340 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.