Gerichte, überwiegend tierisch · Eier-, Quark- und Käsegerichte

Lachs-Dillcreme (mit Frischkäse)

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

230kcal je 100 g
2,5 gKohlenhydrate
10,7 gEiweiß
19,5 gFett
213 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Lachs-Dillcreme verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

2,40 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

0,2 KE

2,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,2 KE oder 0,2 BE. Zucker: 2,5 g.

Kalium · Niere

213 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 150 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,06 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,00. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

230 kcal

952 kJ je 100 g. Davon Fett 76 %, Kohlenhydrate 4 %, Eiweiß 19 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Lachs-Dillcreme?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Lachs-Dillcreme je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie230 kcalberechnet
Energie952 kJberechnet
Fett19,5 g76 %berechnet
gesättigte Fettsäuren10,7 gberechnet
Kohlenhydrate2,5 g4 %berechnet
Zucker2,5 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe0,0 gberechnet
Eiweiß10,7 g19 %berechnet
Salz1,6 gberechnet
Wasser65,6 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin60,6 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,1 gberechnet
Saccharose0,0 gberechnet
Laktose2,4 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Lachs-Dillcreme enthalten 2,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium213 mgmittelberechnet
Natrium636 mghochberechnet
Chlorid792 mgberechnet
Calcium63 mgmittelberechnet
Magnesium15 mgmittelberechnet
Phosphor150 mgmittelberechnet
Eisen0,10 mgwenigberechnet
Zink0,38 mgmittelberechnet
Jod14 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 213 mg je 100 g (mittel), Phosphor 150 mg (mittel), Natrium 636 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Lachs-Dillcreme

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A156 µgmittelberechnet
Beta-Carotin70 µgmittelberechnet
Vitamin B10,14 mgmittelberechnet
Vitamin B20,15 mgmittelberechnet
Vitamin B60,30 mgmittelberechnet
Vitamin B121,00 µgmittelberechnet
Niacin3,61 mgmittelberechnet
Folat3,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,41 mgmittelberechnet
Vitamin C0,63 mgwenigberechnet
Vitamin D0,61 µgmittelberechnet
Vitamin E1,37 mgmittelberechnet
Vitamin K14 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren10,7 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren5,5 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,2 gberechnet
EPA (Omega-3)0,1 gberechnet
DHA (Omega-3)0,2 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Eier-, Quark- und Käsegerichte“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Brathähnchen gebraten im Ofen2300,022,715,4253
Cheeseburger, doppelter23014,713,212,7210
Gyros (Schweinefleisch) gebraten2300,524,414,5294
Schweinekotelett natur, gebraten2300,026,913,6293
Schweinshaxe geschmort, mit Sauce2301,521,615,2330
Backteig gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh23128,47,19,5136
Cordon bleu von der Pute gebraten2298,321,911,8273
Heringsfilet paniert, gebraten2297,316,414,7311

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend tierisch“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Eier-, Quark- und Käsegerichte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Lachs-Dillcreme).

weniger Kalium als Lachs-Dillcreme (213 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Zitronenbutter226670,7
Senfbutter495900,9
Kräuterbutter516180,9
Mozzarella paniert, frittiert782955,0

weniger Salz als Lachs-Dillcreme (1,59 g)

AlternativeSalz (g)kcalKH (g)Kalium (mg)
Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt0,1614621134
Meerrettichbutter0,205573,7166
Kräuterbutter0,236180,951
Quarkklöße (mit Zucker und Zimt)0,2718220,7120

weniger Kalorien als Lachs-Dillcreme (230 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Schnittlauchquark (aus Magerquark)643,7154
Kräuterquark (aus Magerquark)803,8150
Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto897,2120
Eierstich mit Kräutern1002,1148

Lachs-Dillcreme mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Lachs-Dillcreme glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Lachs-Dillcreme laktosefrei?

Nein. 2,40 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Lachs-Dillcreme vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachs-Dillcreme?

2,5 g je 100 g, das entspricht 0,2 KE oder 0,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Lachs-Dillcreme?

230 kcal (952 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Lachs-Dillcreme?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,06 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Lachs-Dillcreme?

213 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.