Käsekuchen mit Streuseln Mürbeteig: Nährwerte, KE, Kalium

Auf einen Blick · je 100 g

Käsekuchen mit Streuseln verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

Nein

1,68 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

3,5 KE

35,1 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,5 KE oder 2,9 BE. Zucker: 20,5 g.

Kalium · Niere

114 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 140 mg.

Fructose

0,0 g

0,01 g Fructose und 0,05 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,24. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

304 kcal

1.274 kJ je 100 g. Davon Fett 42 %, Kohlenhydrate 46 %, Eiweiß 10 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Käsekuchen mit Streuseln?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Käsekuchen mit Streuseln je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	304 kcal		berechnet
Energie	1.274 kJ		berechnet
Fett	14,3 g	42 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	8,2 g		berechnet
Kohlenhydrate	35,1 g	46 %	berechnet
Zucker	20,5 g		berechnet
Stärke	14,6 g		berechnet
Ballaststoffe	0,9 g		berechnet
Eiweiß	8,0 g	10 %	berechnet
Salz	0,2 g		berechnet
Wasser	41 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	76 mg		berechnet
Fructose	0,0 g		berechnet
Glucose	0,1 g		berechnet
Saccharose	18,6 g		berechnet
Laktose	1,7 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Käsekuchen mit Streuseln enthalten 35,1 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 20,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	114 mg	niedrig	berechnet
Natrium	66 mg	niedrig	berechnet
Chlorid	109 mg		berechnet
Calcium	68 mg	mittel	berechnet
Magnesium	10 mg	wenig	berechnet
Phosphor	140 mg	mittel	berechnet
Eisen	0,40 mg	mittel	berechnet
Zink	0,47 mg	mittel	berechnet
Jod	14 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 114 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 140 mg (mittel), Natrium 66 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Käsekuchen mit Streuseln

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	148 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	55 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B2	0,25 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,03 mg	wenig	berechnet
Vitamin B12	0,50 µg	mittel	berechnet
Niacin	2,07 mg	mittel	berechnet
Folat	14 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,32 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	1,63 mg	wenig	berechnet
Vitamin D	0,20 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	0,45 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	11 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	8,2 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	3,4 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Buchweizen-Wasserbiskuitboden	305	53,4	10,6	4,9	191
Käse-Schinken-Hörnchen (Quark-Öl-Teig)	305	28,3	14,4	14,2	174
Preiselbeer-Stracciatella-Sahne-Kranz (Brandmasse)	302	27,7	5,1	18,6	123
Pudding-Frucht-Plunder	306	35	5,7	15,5	168
Pudding-Vollkornplunder	302	32	6,3	15,7	209
Schoko-Wasserbiskuitboden	306	55,6	9,1	4,7	223
Wasserbiskuitboden	306	58,7	8,5	3,7	102
Mandelbiskuitboden	307	41,5	12,0	9,9	174

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kuchen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Käsekuchen mit Streuseln).

weniger Kohlenhydrate als Käsekuchen mit Streuseln (35,1 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Käsekuchen ohne Boden	18,6	183	160
Kuchenboden (Rührmasse) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss	19,7	139	130
Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss	20,9	159	129

weniger Kalorien als Käsekuchen mit Streuseln (304 kcal)

Alternative	Kalorien (kcal)	KH (g)	Kalium (mg)
Kuchenboden (Rührmasse) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss	139	19,7	130
Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss	159	20,9	129
Thüringer Obstkuchen (Hefeteig)	165	22	150
Rhabarber-Streuselkuchen (Hefeteig)	169	23	255

Käsekuchen mit Streuseln mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Käsekuchen mit Streuseln glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Käsekuchen mit Streuseln laktosefrei?

Nein. 1,68 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Käsekuchen mit Streuseln vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Käsekuchen mit Streuseln?

35,1 g je 100 g, das entspricht 3,5 KE oder 2,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen mit Streuseln?

304 kcal (1.274 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Käsekuchen mit Streuseln?

0,01 g Fructose je 100 g bei 0,05 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Käsekuchen mit Streuseln?

114 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.

Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig)