Auf einen Blick · je 100 g
Fruchtcocktail mit Süßungsmittel verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
9,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,9 KE oder 0,8 BE. Zucker: 8,4 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 16 mg.
Energie
197 kJ je 100 g. Davon Fett 4 %, Kohlenhydrate 81 %, Eiweiß 6 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Fruchtcocktail mit Süßungsmittel?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Fruchtcocktail mit Süßungsmittel je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 47 kcal | |
| Energie | 197 kJ | |
| Fett | 0,2 g | 4 % |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 81 % |
| Zucker | 8,4 g | |
| Stärke | 0,0 g | |
| Ballaststoffe | 2,0 g | |
| Eiweiß | 0,7 g | 6 % |
| Salz | 0,0 g | |
| Wasser | 87,6 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 0,00 mg |
Für Diabetes: 100 g Fruchtcocktail mit Süßungsmittel enthalten 9,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,9 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 8,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 110 mg | niedrig |
| Natrium | 1,00 mg | niedrig |
| Chlorid | 28 mg | |
| Calcium | 8,70 mg | wenig |
| Magnesium | 8,00 mg | wenig |
| Phosphor | 16 mg | niedrig |
| Eisen | 0,20 mg | wenig |
| Zink | 0,10 mg | wenig |
| Jod | 2,00 µg | wenig |
| Selen | 0,90 µg | wenig |
Für die Niere: Kalium 110 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 16 mg (niedrig), Natrium 1 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Fruchtcocktail mit Süßungsmittel
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,00 µg | wenig |
| Beta-Carotin | 66 µg | mittel |
| Vitamin B1 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B2 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | wenig |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig |
| Niacin | 0,44 mg | wenig |
| Folat | 4,80 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,12 mg | mittel |
| Vitamin C | 4,40 mg | mittel |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig |
| Vitamin E | 0,56 mg | mittel |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Früchte gekocht (inkl. Konserven)“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert | 47 | 10,8 | 0,4 | 0,1 | 140 |
| Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 48 | 10,1 | 0,7 | 0,2 | 120 |
| Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 45 | 9,0 | 1,0 | 0,2 | 200 |
| Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | 49 | 7,3 | 0,5 | 0,6 | 140 |
| Birne mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft | 50 | 9,9 | 0,5 | 0,3 | 90 |
| Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker) | 50 | 10,1 | 0,6 | 0,3 | 120 |
| Papaya, reif, roh | 44 | 9,5 | 0,5 | 0,1 | 220 |
| Beeren (Durchschnitt), roh | 43 | 7,0 | 0,9 | 0,5 | 150 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Fruchtcocktail mit Süßungsmittel glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Fruchtcocktail mit Süßungsmittel laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Fruchtcocktail mit Süßungsmittel vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtcocktail mit Süßungsmittel?
9,5 g je 100 g, das entspricht 0,9 KE oder 0,8 BE.
Wie viele Kalorien hat Fruchtcocktail mit Süßungsmittel?
47 kcal (197 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Fruchtcocktail mit Süßungsmittel?
110 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.