Süßwaren, Zucker, Honig und Eis · Honig und Zucker

Schoko-Nuss-Creme

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

581kcal je 100 g
35,4 gKohlenhydrate
10,7 gEiweiß
43,4 gFett
578 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Schoko-Nuss-Creme verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Nein

3,51 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

3,5 KE

35,4 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,5 KE oder 2,9 BE. Zucker: 34,8 g.

Kalium · Niere

578 mg

Kaliumgehalt hoch je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 230 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

581 kcal

2.413 kJ je 100 g. Davon Fett 67 %, Kohlenhydrate 24 %, Eiweiß 7 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Schoko-Nuss-Creme?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Schoko-Nuss-Creme je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie581 kcalberechnet
Energie2.413 kJberechnet
Fett43,4 g67 %berechnet
gesättigte Fettsäuren10,0 gberechnet
Kohlenhydrate35,4 g24 %berechnet
Zucker34,8 gberechnet
Stärke0,6 gberechnet
Ballaststoffe2,6 ggemessen
Eiweiß10,7 g7 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser1,9 ggemessen
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin7,10 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose31,3 gberechnet
Laktose3,5 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Schoko-Nuss-Creme enthalten 35,4 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 34,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium578 mghochberechnet
Natrium50 mgniedrigberechnet
Chlorid95 mgberechnet
Calcium173 mgmittelberechnet
Magnesium103 mgvielberechnet
Phosphor230 mgmittelberechnet
Eisen3,50 mgmittelberechnet
Zink1,57 mgmittelberechnet
Jod9,00 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 578 mg je 100 g (hoch), Phosphor 230 mg (mittel), Natrium 50 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Schoko-Nuss-Creme

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A25 µgmittelberechnet
Beta-Carotin24 µgwenigberechnet
Vitamin B10,24 mgmittelberechnet
Vitamin B20,21 mgmittelberechnet
Vitamin B60,33 mgmittelberechnet
Vitamin B120,20 µgwenigberechnet
Niacin3,04 mgmittelberechnet
Folat46 µgmittelberechnet
Pantothensäure0,60 mgmittelberechnet
Vitamin C1,10 mgwenigberechnet
Vitamin D0,19 µgwenigberechnet
Vitamin E12 mgvielberechnet
Vitamin K6,00 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren10,0 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren28,1 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren4,1 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Honig und Zucker“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen57743,48,140,4473
Bitterschokolade mit Haselnüssen58627,710,546,0712
Pralinen gefüllt mit Gewürzcreme57650,25,838,6336
Schokolade weiß, mit Haselnüssen58643,18,841,5485
Vollmilchschokolade gefüllt mit Nuss-Gewürzcreme57650,25,838,6336
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen und Cornflakes57648,66,539370
Pralinen gefüllt mit Kokoscreme57549,55,438,9368
Vollmilchschokolade gefüllt mit Kokoscreme57549,55,438,9368

Alle Lebensmittel der Gruppe „Süßwaren, Zucker, Honig und Eis“

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Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Honig und Zucker“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Schoko-Nuss-Creme).

weniger Kalium als Schoko-Nuss-Creme (578 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Puderzucker2400100
Vanillezucker2400100
Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker)2400100
Invertzuckercreme433182,5

weniger Kohlenhydrate als Schoko-Nuss-Creme (35,4 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0,0010
Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)0,052–

weniger Kalorien als Schoko-Nuss-Creme (581 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Tafelsüße Flüssigsüße (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)00,010
Tafelsüße Tabletten (Süßstoffe: Cyclamat, Saccharin)520,0–
Konfitüre extra, mit Fruchtzucker und Süßungsmitteln15736,990
Fruchtaufstrich17941,7121

Schoko-Nuss-Creme mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Schoko-Nuss-Creme glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Schoko-Nuss-Creme laktosefrei?

Nein. 3,51 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Schoko-Nuss-Creme vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko-Nuss-Creme?

35,4 g je 100 g, das entspricht 3,5 KE oder 2,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Schoko-Nuss-Creme?

581 kcal (2.413 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Schoko-Nuss-Creme?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Schoko-Nuss-Creme?

578 mg je 100 g, Kaliumgehalt hoch.