Pizza quattro stagioni mit Tomatensauce, Artischocken, Cha: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Pizza quattro stagioni verträglich?

Glutenfrei?

Nein

Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Laktosefrei?

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,5 KE

15 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,5 KE oder 1,2 BE. Zucker: 2,4 g.

Kalium · Niere

203 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 83 mg.

Fructose

0,8 g

0,81 g Fructose und 1,30 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,62. Sorbit 0,01 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

146 kcal

609 kJ je 100 g. Davon Fett 38 %, Kohlenhydrate 41 %, Eiweiß 16 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Pizza quattro stagioni?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Pizza quattro stagioni je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	146 kcal		berechnet
Energie	609 kJ		berechnet
Fett	6,1 g	38 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	0,6 g		berechnet
Kohlenhydrate	15 g	41 %	berechnet
Zucker	2,4 g		berechnet
Stärke	12 g		berechnet
Ballaststoffe	3,8 g		berechnet
Eiweiß	5,7 g	16 %	berechnet
Salz	0,7 g		berechnet
Wasser	69 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	6,00 mg		berechnet
Fructose	0,8 g		berechnet
Glucose	1,3 g		berechnet
Saccharose	0,3 g		berechnet
Laktose	0,0 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Pizza quattro stagioni enthalten 15 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,2 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	203 mg	mittel	berechnet
Natrium	283 mg	mittel	berechnet
Chlorid	468 mg		berechnet
Calcium	24 mg	mittel	berechnet
Magnesium	15 mg	mittel	berechnet
Phosphor	83 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,80 mg	mittel	berechnet
Zink	0,60 mg	mittel	berechnet
Jod	5,00 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 203 mg je 100 g (mittel), Phosphor 83 mg (niedrig), Natrium 283 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Pizza quattro stagioni

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	40 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	433 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,10 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,10 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,10 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,05 µg	wenig	berechnet
Niacin	2,40 mg	mittel	berechnet
Folat	16 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,34 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	23,9 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,00 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	1,76 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	12 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	0,6 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	3,3 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,6 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß	146	13,9	11,4	4,6	138
Pumpernickel mit Krabbencreme	146	12,7	8,5	5,8	188
Curryreis mit Mandeln	147	20,9	2,7	5,6	46
Frischkornbrei ungesüßt, mit Fruchtmischung	145	17,8	4,8	5,0	222
Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung	147	22,9	4,8	3,1	210
Linsen-Eintopf mit Speck	147	14,4	8,5	4,8	320
Preiselbeersauce mit Rotwein	145	32,5	0,5	0,3	78
Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht)	145	28,6	5,4	0,7	84

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Getreide-, Mehl- und Milchspeisen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Pizza quattro stagioni).

weniger Kalium als Pizza quattro stagioni (203 mg)

Alternative	Kalium (mg)	kcal	KH (g)
Polenta (Maisbrei mit Wasser, Rapsöl und Salz) gekocht	21	114	12,4
Polenta (Maisbrei zubereitet mit Wasser, Rapsöl und Salz) gebacken	24	128	13,9
Hafer Grütze, gekocht (mit Fett und Salz)	47	71	9,2
Hirsebrei ungesüßt, mit Mandeldrink	55	92	15,1

weniger Kohlenhydrate als Pizza quattro stagioni (15 g)

Alternative	Kohlenhydrate (g)	kcal	Kalium (mg)
Erdbeermilch mit Milch 1,5 % Fett	8,0	54	160

Pizza quattro stagioni mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Pizza quattro stagioni glutenfrei?

Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.

Ist Pizza quattro stagioni laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Pizza quattro stagioni vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza quattro stagioni?

15 g je 100 g, das entspricht 1,5 KE oder 1,2 BE.

Wie viele Kalorien hat Pizza quattro stagioni?

146 kcal (609 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Pizza quattro stagioni?

0,81 g Fructose je 100 g bei 1,30 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Pizza quattro stagioni?

203 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)