Früchte gekocht (inkl. Konserven)

Früchte gekocht (inkl. Konserven) (22)

Lebensmittel	kcal	KH (g)	KE	Eiweiß (g)	Fett (g)	Kalium (mg)
Ananas in Ananassaft, Konserve, abgetropft	60	13,6	1,4	0,5	0,1	130
Ananas in Ananassaft, Konserve, nicht abgetropft	59	13,6	1,4	0,4	0,1	130
Ananas in Sirup, Konserve, abgetropft	70	15,9	1,6	0,5	0,1	95
Ananas mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft	42	9,4	0,9	0,5	0,1	73
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	56	12,2	1,2	0,3	0,3	94
Aprikose in Sirup, Konserve, abgetropft	62	13,7	1,4	0,9	0,1	140
Aprikose mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft	41	8,2	0,8	0,9	0,1	180
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	45	9,0	0,9	1,0	0,2	200
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	38	5,9	0,6	0,9	0,5	95
Birne in Sirup, Konserve, abgetropft	71	15,2	1,5	0,4	0,4	69
Birne mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft	50	9,9	1,0	0,5	0,3	90
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	57	11,3	1,1	0,6	0,4	100
Fruchtcocktail in Sirup, Konserve, abgetropft	77	17,3	1,7	0,6	0,2	100
Fruchtcocktail mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft	47	9,5	0,9	0,7	0,2	110
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	50	10,1	1,0	0,6	0,3	120
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	58	12	1,2	0,9	0,5	130
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	70	16,6	1,7	0,7	0,2	170
Pfirsich in Sirup, Konserve, abgetropft	82	18,6	1,9	0,7	0,1	120
Pfirsich mit Süßungsmittel, Konserve, abgetropft	40	8,1	0,8	0,8	0,1	130
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	48	10,1	1,0	0,7	0,2	120
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	49	7,3	0,7	0,5	0,6	140
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	43	8,7	0,9	0,7	0,1	180

Früchte getrocknet

Früchte getrocknet (3)

Lebensmittel	kcal	KH (g)	KE	Eiweiß (g)	Fett (g)	Kalium (mg)
Banane, gedörrt	370	80,7	8,1	3,9	1,8	1.490
Früchte (Durchschnitt), getrocknet	278	60,5	6,0	2,5	1,1	810
Heidelbeere, gefriergetrocknet	338	56,4	5,6	6,1	4,4	540

Früchte frisch

Früchte frisch (12)

Lebensmittel	kcal	KH (g)	KE	Eiweiß (g)	Fett (g)	Kalium (mg)
Beeren (Durchschnitt), roh	43	7,0	0,7	0,9	0,5	150
Früchte (Durchschnitt), roh	56	11,5	1,1	0,7	0,3	190
Grapefruit (weiß oder rot), roh	39	8,0	0,8	0,9	0,2	130
Holunderbeere, schwarz, roh	63	7,4	0,7	2,5	1,7	300
Kirsche, roh	62	13	1,3	0,8	0,4	190
Papaya, reif, roh	44	9,5	0,9	0,5	0,1	220
Passionsfrucht, roh	102	10,9	1,1	2,1	3,0	240
Pfirsich, gelb, roh	43	8,9	0,9	0,8	0,1	190
Traube, weiß, roh	69	15,2	1,5	0,7	0,3	200
Zitronenschale	52	5,4	0,5	1,5	0,3	160
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	40	7,5	0,8	0,8	0,3	160
Zuckermelone (Honigmelone), roh	62	14,8	1,5	1,1	0,1	380

Fruchtsäfte

Fruchtsäfte (1)

Lebensmittel	kcal	KH (g)	KE	Eiweiß (g)	Fett (g)	Kalium (mg)
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	47	10,8	1,1	0,4	0,1	140