Milch, Milchprodukte und Käse · Joghurt und Sauermilchprodukte

Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, gesüßt

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

56kcal je 100 g
10,5 gKohlenhydrate
3,2 gEiweiß
0,1 gFett
141 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Milchmischgetränk < 1 % Fett verträglich?

Glutenfrei?

Ja

Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Laktosefrei?

Nein

4,51 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Nein

Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Kohlenhydrate · Diabetes

1,1 KE

10,5 g Kohlenhydrate je 100 g = 1,1 KE oder 0,9 BE. Zucker: 10,5 g.

Kalium · Niere

141 mg

Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 91 mg.

Fructose

0,0 g

0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

56 kcal

237 kJ je 100 g. Davon Fett 1 %, Kohlenhydrate 75 %, Eiweiß 23 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Milchmischgetränk < 1 % Fett?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Milchmischgetränk < 1 % Fett je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie56 kcalberechnet
Energie237 kJberechnet
Fett0,1 g1 %berechnet
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
Kohlenhydrate10,5 g75 %berechnet
Zucker10,5 gberechnet
Stärke0,0 gberechnet
Ballaststoffe0,0 gberechnet
Eiweiß3,2 g23 %berechnet
Salz0,1 gberechnet
Wasser85,2 gberechnet
Alkohol0,0 gberechnet
Cholesterin2,00 mgberechnet
Fructose0,0 gberechnet
Glucose0,0 gberechnet
Saccharose6,0 gberechnet
Laktose4,5 gberechnet
Sorbit0,0 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Milchmischgetränk < 1 % Fett enthalten 10,5 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,9 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 10,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium141 mgniedrigberechnet
Natrium50 mgniedrigberechnet
Chlorid94 mgberechnet
Calcium116 mgmittelberechnet
Magnesium13 mgmittelberechnet
Phosphor91 mgniedrigberechnet
Eisen0,12 mgwenigberechnet
Zink0,39 mgmittelberechnet
Jod11 µgmittelberechnet

Für die Niere: Kalium 141 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 91 mg (niedrig), Natrium 50 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Milchmischgetränk < 1 % Fett

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A389 µgvielberechnet
Beta-Carotin4,00 µgwenigberechnet
Vitamin B10,04 mgmittelberechnet
Vitamin B20,16 mgmittelberechnet
Vitamin B60,05 mgmittelberechnet
Vitamin B120,30 µgmittelberechnet
Niacin0,76 mgmittelberechnet
Folat5,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,26 mgmittelberechnet
Vitamin C1,60 mgwenigberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E0,04 mgwenigberechnet
Vitamin K0,00 µgwenigberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,0 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Joghurt und Sauermilchprodukte“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt587,73,41,5150
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt, angereichert mit Vitaminen587,73,41,5150
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt547,92,91,2154
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln597,23,71,3180
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz596,14,31,5200
Dickmilch/Sauermilch, fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett525,23,41,5150
Milchmischgetränk < 1 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt528,73,60,2178
Buttermilchdrink mit Fruchtzubereitung, gesüßt6211,72,40,4137

Alle Lebensmittel der Gruppe „Milch, Milchprodukte und Käse“

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Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Joghurt und Sauermilchprodukte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Milchmischgetränk < 1 % Fett).

weniger Kohlenhydrate als Milchmischgetränk < 1 % Fett (10,5 g)

AlternativeKohlenhydrate (g)kcalKalium (mg)
Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen2,739108
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, ungesüßt3,236148
Milchmischgetränk < 1 % Fett, probiotisch, aromatisiert, mit Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen3,228150
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee und Süßungsmitteln3,633200

Milchmischgetränk < 1 % Fett mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Milchmischgetränk < 1 % Fett glutenfrei?

Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).

Ist Milchmischgetränk < 1 % Fett laktosefrei?

Nein. 4,51 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Milchmischgetränk < 1 % Fett vegan?

Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milchmischgetränk < 1 % Fett?

10,5 g je 100 g, das entspricht 1,1 KE oder 0,9 BE.

Wie viele Kalorien hat Milchmischgetränk < 1 % Fett?

56 kcal (237 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Milchmischgetränk < 1 % Fett?

0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Milchmischgetränk < 1 % Fett?

141 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.