Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebr: Nährwerte

Auf einen Blick · je 100 g

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Nein

1,06 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

3,4 KE

34 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,4 KE oder 2,8 BE. Zucker: 2,8 g.

Kalium · Niere

285 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 56 mg.

Fructose

0,5 g

0,51 g Fructose und 1,20 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,43. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

301 kcal

1.260 kJ je 100 g. Davon Fett 48 %, Kohlenhydrate 45 %, Eiweiß 6 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung?

Menge in Gramm

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung je 100 g

Nährwert	je 100 g	Anteil an der Energie	Herkunft
Energie	301 kcal		berechnet
Energie	1.260 kJ		berechnet
Fett	15,9 g	48 %	berechnet
gesättigte Fettsäuren	5,2 g		berechnet
Kohlenhydrate	34 g	45 %	berechnet
Zucker	2,8 g		berechnet
Stärke	31 g		berechnet
Ballaststoffe	2,1 g		berechnet
Eiweiß	4,3 g	6 %	berechnet
Salz	1,9 g		berechnet
Wasser	38 g		berechnet
Alkohol	0,0 g		berechnet
Cholesterin	21,2 mg		berechnet
Fructose	0,5 g		berechnet
Glucose	1,2 g		berechnet
Saccharose	0,0 g		berechnet
Laktose	1,1 g		berechnet
Sorbit	0,0 g		berechnet

Für Diabetes: 100 g Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung enthalten 34 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 2,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoff	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Kalium	285 mg	mittel	berechnet
Natrium	740 mg	hoch	berechnet
Chlorid	1.228 mg		berechnet
Calcium	42 mg	mittel	berechnet
Magnesium	19 mg	mittel	berechnet
Phosphor	56 mg	niedrig	berechnet
Eisen	0,80 mg	mittel	berechnet
Zink	0,60 mg	mittel	berechnet
Jod	8,00 µg	mittel	berechnet

Für die Niere: Kalium 285 mg je 100 g (mittel), Phosphor 56 mg (niedrig), Natrium 740 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung

Vitamin	je 100 g	Einordnung	Herkunft
Vitamin A	73 µg	mittel	berechnet
Beta-Carotin	72 µg	mittel	berechnet
Vitamin B1	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B2	0,07 mg	mittel	berechnet
Vitamin B6	0,30 mg	mittel	berechnet
Vitamin B12	0,10 µg	wenig	berechnet
Niacin	1,31 mg	mittel	berechnet
Folat	11 µg	mittel	berechnet
Pantothensäure	0,42 mg	mittel	berechnet
Vitamin C	11,3 mg	mittel	berechnet
Vitamin D	0,13 µg	wenig	berechnet
Vitamin E	1,86 mg	mittel	berechnet
Vitamin K	21 µg	mittel	berechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäuren	je 100 g	Herkunft
gesättigte Fettsäuren	5,2 g	berechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren	6,8 g	berechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,6 g	berechnet
EPA (Omega-3)	0,0 g	berechnet
DHA (Omega-3)	0,0 g	berechnet

Vergleich

Lebensmittel	kcal	Kohlenhydrate	Eiweiß	Fett	Kalium
Batate/Süßkartoffel, frittiert, gesalzen	300	43,8	2,8	11,5	627
Kartoffelrösti tiefgefroren, gebacken	303	42,5	3,6	12,6	346
Hefe Flocken/Nährhefe	305	6,2	48,7	4,5	1.800
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, frittiert	308	32,6	6,0	16,6	306
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)	292	34	6,3	14,0	319
Kartoffelrösti tiefgefroren, frittiert	291	38,6	3,1	13,2	278
Kartoffelkloß (aus rohen Kartoffeln) Trockenprodukt	320	70,7	6,0	0,2	988
Kartoffelkroketten tiefgefroren, frittiert	320	24,2	5,1	21,9	213

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Kartoffelfertigprodukte“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung).

weniger Salz als Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung (1,85 g)

Alternative	Salz (g)	kcal	KH (g)	Kalium (mg)
Kartoffelrösti tiefgefroren	1,03	207	29	240

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung laktosefrei?

Nein. 1,06 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.

Ist Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung?

34 g je 100 g, das entspricht 3,4 KE oder 2,8 BE.

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung?

301 kcal (1.260 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung?

0,51 g Fructose je 100 g bei 1,20 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung?

285 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.

Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)