Auf einen Blick · je 100 g
Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
3,3 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,3 KE oder 0,3 BE. Zucker: 1,5 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 150 mg.
Energie
516 kJ je 100 g. Davon Fett 37 %, Kohlenhydrate 11 %, Eiweiß 51 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie |
|---|---|---|
| Energie | 123 kcal | |
| Energie | 516 kJ | |
| Fett | 5,1 g | 37 % |
| gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 11 % |
| Zucker | 1,5 g | |
| Stärke | 1,7 g | |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Eiweiß | 15,8 g | 51 % |
| Salz | 0,6 g | |
| Wasser | 75,6 g | |
| Alkohol | 0,0 g | |
| Cholesterin | 44 mg |
Für Diabetes: 100 g Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce enthalten 3,3 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,3 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 1,5 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Kalium | 280 mg | mittel |
| Natrium | 220 mg | mittel |
| Chlorid | 360 mg | |
| Calcium | 15 mg | wenig |
| Magnesium | 22 mg | mittel |
| Phosphor | 150 mg | mittel |
| Eisen | 0,90 mg | mittel |
| Zink | 0,40 mg | mittel |
| Jod | 1,20 µg | wenig |
| Selen | 9,00 µg | mittel |
Für die Niere: Kalium 280 mg je 100 g (mittel), Phosphor 150 mg (mittel), Natrium 220 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce
| Vitamin | je 100 g | Einordnung |
|---|---|---|
| Vitamin A | 29 µg | mittel |
| Beta-Carotin | 67 µg | mittel |
| Vitamin B1 | 0,08 mg | mittel |
| Vitamin B2 | 0,09 mg | mittel |
| Vitamin B6 | 0,39 mg | mittel |
| Vitamin B12 | 0,13 µg | wenig |
| Niacin | 8,48 mg | viel |
| Folat | 7,10 µg | wenig |
| Pantothensäure | 0,46 mg | mittel |
| Vitamin C | 0,60 mg | wenig |
| Vitamin D | 0,80 µg | mittel |
| Vitamin E | 0,57 mg | mittel |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g |
|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Geflügel“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) | 123 | 0,0 | 28,2 | 1,1 | 290 |
| Ente Fleisch, ohne Haut, roh | 122 | 0,0 | 19 | 5,1 | 286 |
| Kalb, Schulter, Braten, roh | 122 | 0,0 | 20,2 | 4,6 | 310 |
| Lamm, Filet, roh | 122 | 0,0 | 20,4 | 4,5 | 280 |
| Pute Fleisch, ohne Haut, gekocht | 121 | 0,0 | 26,4 | 1,7 | 131 |
| Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gekocht | 121 | 0,0 | 26,4 | 1,7 | 131 |
| Rindstatar, zubereitet | 126 | 3,2 | 16,1 | 5,2 | 320 |
| Kalb, Filet, roh | 119 | 0,0 | 21,2 | 3,8 | 320 |
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Geflügel“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce).
weniger Kalium als Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce (280 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 89 | 190 | 0,0 |
| Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 89 | 190 | 0,0 |
| Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, gekocht | 97 | 226 | 0,0 |
| Suppenhuhn Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gekocht | 97 | 226 | 0,0 |
Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce?
3,3 g je 100 g, das entspricht 0,3 KE oder 0,3 BE.
Wie viele Kalorien hat Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce?
123 kcal (516 kJ) je 100 g.
Wie viel Kalium hat Hähnchengeschnetzeltes an Currysauce?
280 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.