Auf einen Blick · je 100 g
Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen verträglich?
Glutenfrei?
Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Laktosefrei?
2,57 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Vegan?
Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Kohlenhydrate · Diabetes
21,6 g Kohlenhydrate je 100 g = 2,2 KE oder 1,8 BE. Zucker: 9,1 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 128 mg.
Fructose
1,20 g Fructose und 1,10 g Glucose je 100 g, Verhältnis 1,09. Sorbit 0,03 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
818 kJ je 100 g. Davon Fett 42 %, Kohlenhydrate 44 %, Eiweiß 12 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 195 kcal | berechnet | |
| Energie | 818 kJ | berechnet | |
| Fett | 9,2 g | 42 % | berechnet |
| gesättigte Fettsäuren | 4,6 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 21,6 g | 44 % | berechnet |
| Zucker | 9,1 g | berechnet | |
| Stärke | 12,5 g | berechnet | |
| Ballaststoffe | 1,0 g | berechnet | |
| Eiweiß | 5,9 g | 12 % | berechnet |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 60,4 g | berechnet | |
| Alkohol | 0,0 g | berechnet | |
| Cholesterin | 69 mg | berechnet | |
| Fructose | 1,2 g | berechnet | |
| Glucose | 1,1 g | berechnet | |
| Saccharose | 4,2 g | berechnet | |
| Laktose | 2,6 g | berechnet | |
| Sorbit | 0,0 g | berechnet |
Für Diabetes: 100 g Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen enthalten 21,6 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 2,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 1,8 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 9,1 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | mittel | berechnet |
| Natrium | 48 mg | niedrig | berechnet |
| Chlorid | 111 mg | berechnet | |
| Calcium | 89 mg | mittel | berechnet |
| Magnesium | 24 mg | mittel | berechnet |
| Phosphor | 128 mg | mittel | berechnet |
| Eisen | 0,50 mg | mittel | berechnet |
| Zink | 0,98 mg | mittel | berechnet |
| Jod | 13 µg | mittel | berechnet |
Für die Niere: Kalium 167 mg je 100 g (mittel), Phosphor 128 mg (mittel), Natrium 48 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 76 µg | mittel | berechnet |
| Beta-Carotin | 31 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B2 | 0,18 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin B12 | 0,61 µg | mittel | berechnet |
| Niacin | 1,80 mg | mittel | berechnet |
| Folat | 11 µg | mittel | berechnet |
| Pantothensäure | 0,48 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | berechnet |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 1,30 mg | mittel | berechnet |
| Vitamin K | 4,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 4,6 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,9 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | berechnet |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelett gebraten mit Kräutern | 195 | 0,7 | 12,1 | 16,0 | 147 |
| Aal in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve), überbacken | 196 | 2,4 | 7,4 | 17,1 | 259 |
| Apfelklöße | 196 | 29 | 5,7 | 5,8 | 85 |
| Apfelküchlein (Apfelringe im Milchbackteig) gebraten | 194 | 22 | 3,5 | 9,7 | 119 |
| Backobstkompott gebunden mit Stärke | 194 | 42,9 | 1,4 | 0,2 | 411 |
| Chickenburger | 194 | 17,6 | 15,3 | 6,6 | 307 |
| Eier gekocht, mit Remouladensauce, gestreckt mit saurer Sahne | 196 | 1,2 | 9,7 | 16,8 | 130 |
| Eisbein gepökelt, gekocht | 196 | 0,6 | 23,0 | 11,3 | 175 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend tierisch“
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Süßspeisen und Desserts“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen).
weniger Kalium als Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen (167 mg)
| Alternative | Kalium (mg) | kcal | KH (g) |
|---|---|---|---|
| Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) | 28 | 581 | 35,8 |
| Vanillebuttercreme | 28 | 578 | 36,9 |
| Preiselbeerkompott | 34 | 128 | 30,1 |
| Rumtopf | 52 | 333 | 17,4 |
weniger Kohlenhydrate als Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen (21,6 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Rhabarberkompott mit Süßstoff | 1,2 | 18 | 290 |
| Johannisbeerkompott mit Süßstoff | 3,3 | 30 | 230 |
| Johannisbeerkompott ungesüßt | 3,4 | 30 | 230 |
| Erdbeeren mit Schlagsahne | 5,1 | 116 | 162 |
weniger Kalorien als Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen (195 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Rhabarberkompott mit Süßstoff | 18 | 1,2 | 290 |
| Johannisbeerkompott mit Süßstoff | 30 | 3,3 | 230 |
| Johannisbeerkompott ungesüßt | 30 | 3,4 | 230 |
| Nektarinenkompott ungesüßt | 32 | 6,0 | 161 |
Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen mit einem anderen Lebensmittel vergleichen
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen glutenfrei?
Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.
Ist Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen laktosefrei?
Nein. 2,57 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank.
Ist Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen vegan?
Nein. Tierischen Ursprungs oder enthält tierische Zutaten (Fleisch, Fisch, Milch, Ei, Honig).
Wie viele Kohlenhydrate hat Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen?
21,6 g je 100 g, das entspricht 2,2 KE oder 1,8 BE.
Wie viele Kalorien hat Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen?
195 kcal (818 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen?
1,20 g Fructose je 100 g bei 1,10 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen?
167 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.