Gerichte, überwiegend pflanzlich · Soßen

Asia-Dressing

Nährwerte je 100 g aus der amtlichen Nährwertdatenbank, Kohlenhydrateinheiten für Diabetes, Kalium und Phosphor für die Niere und die Einordnung zu Gluten, Laktose und vegan.

236kcal je 100 g
4,9 gKohlenhydrate
1,8 gEiweiß
22,1 gFett
154 mgKalium

Auf einen Blick · je 100 g

Asia-Dressing verträglich?

Glutenfrei?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Laktosefrei?

Ja

0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Vegan?

Unklar

Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Kohlenhydrate · Diabetes

0,5 KE

4,9 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,5 KE oder 0,4 BE. Zucker: 4,4 g.

Kalium · Niere

154 mg

Kaliumgehalt mittel je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 43 mg.

Fructose

0,6 g

0,59 g Fructose und 0,77 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,77. Sorbit 0,21 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.

Energie

236 kcal

974 kJ je 100 g. Davon Fett 84 %, Kohlenhydrate 8 %, Eiweiß 3 %.

Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.

Portion

Wie viel steckt in deiner Portion Asia-Dressing?

Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.

Nährwerte

Nährwerte von Asia-Dressing je 100 g

Nährwertje 100 gAnteil an der EnergieHerkunft
Energie236 kcalberechnet
Energie974 kJberechnet
Fett22,1 g84 %berechnet
gesättigte Fettsäuren1,7 gberechnet
Kohlenhydrate4,9 g8 %berechnet
Zucker4,4 gberechnet
Stärke0,3 gberechnet
Ballaststoffe0,4 gberechnet
Eiweiß1,8 g3 %berechnet
Salz3,2 gberechnet
Wasser64 gberechnet
Alkohol0,3 gberechnet
Cholesterin0,45 mgberechnet
Fructose0,6 gberechnet
Glucose0,8 gberechnet
Saccharose3,1 gberechnet
Laktose0,0 gberechnet
Sorbit0,2 gberechnet

Für Diabetes: 100 g Asia-Dressing enthalten 4,9 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,5 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,4 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 4,4 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.

Mineralstoffe

Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr

Mineralstoffje 100 gEinordnungHerkunft
Kalium154 mgmittelberechnet
Natrium1.279 mghochberechnet
Chlorid2.157 mgberechnet
Calcium11 mgwenigberechnet
Magnesium15 mgmittelberechnet
Phosphor43 mgniedrigberechnet
Eisen0,50 mgmittelberechnet
Zink0,22 mgwenigberechnet
Jod1,00 µgwenigberechnet

Für die Niere: Kalium 154 mg je 100 g (mittel), Phosphor 43 mg (niedrig), Natrium 1.279 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.

Vitamine

Vitamine in Asia-Dressing

Vitaminje 100 gEinordnungHerkunft
Vitamin A3,00 µgwenigberechnet
Beta-Carotin33 µgwenigberechnet
Vitamin B10,02 mgwenigberechnet
Vitamin B20,22 mgmittelberechnet
Vitamin B60,11 mgmittelberechnet
Vitamin B120,08 µgwenigberechnet
Niacin0,71 mgmittelberechnet
Folat1,00 µgwenigberechnet
Pantothensäure0,09 mgwenigberechnet
Vitamin C5,00 mgmittelberechnet
Vitamin D0,00 µgwenigberechnet
Vitamin E4,35 mgmittelberechnet
Vitamin K26 µgmittelberechnet

Fettsäuren

Fettzusammensetzung

Fettsäurenje 100 gHerkunft
gesättigte Fettsäuren1,7 gberechnet
einfach ungesättigte Fettsäuren12,6 gberechnet
mehrfach ungesättigte Fettsäuren6,0 gberechnet
EPA (Omega-3)0,0 gberechnet
DHA (Omega-3)0,0 gberechnet

Vergleich

Ähnliche Lebensmittel aus „Soßen“

LebensmittelkcalKohlenhydrateEiweißFettKalium
Cannelloni al forno, Teigwaren gefüllt mit Bologneser Sauce, mit Käse überbacken23614,911,314,1289
Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh23639,110,73,4218
Broccoli im Backteig (mit Bier) frittiert23417,76,814,2209
Eierteigwaren mit Roquefortsauce23416,77,715,097
Pfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse23414,99,314,8304
Pizza Margherita (mit Tomatensauce, Mozzarella)238207,813,6146
Auberginenscheiben im Backteig (mit Bier) frittiert23920,55,414,3199
Flammkuchen Elsässer Art233238,711,3150

Alle Lebensmittel der Gruppe „Gerichte, überwiegend pflanzlich“

Tauschen

Alternativen aus derselben Gruppe

Lebensmittel aus „Soßen“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Asia-Dressing).

weniger Kalium als Asia-Dressing (154 mg)

AlternativeKalium (mg)kcalKH (g)
Currysauce von heller/weißer Grundsauce18583,6
Grundsauce dunkel/braun (von Fleischbrühe)18765,5
Grundsauce dunkel/braun (von Wildbrühe)18765,5
Grundsauce hell/weiß18583,6

weniger Salz als Asia-Dressing (3,20 g)

AlternativeSalz (g)kcalKH (g)Kalium (mg)
Aprikosensauce von frischen Früchten0,015411,8236
Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft0,017917,0204
Kirschsauce gebunden0,0110623,984
Preiselbeersauce mit Rotwein0,0114532,578

weniger Kalorien als Asia-Dressing (236 kcal)

AlternativeKalorien (kcal)KH (g)Kalium (mg)
Kohlrübensuppe püriert371,4121
Buttermilch-Dressing für Salat383,7158
Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce443,9153
Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce484,7156

Asia-Dressing mit einem anderen Lebensmittel vergleichen

Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Ist Asia-Dressing glutenfrei?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: Gluten hängt vom Rezept ab. Zutatenliste oder Nachfrage entscheidet.

Ist Asia-Dressing laktosefrei?

Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.

Ist Asia-Dressing vegan?

Unklar. Gericht oder verarbeitetes Produkt: hängt vom Rezept ab.

Wie viele Kohlenhydrate hat Asia-Dressing?

4,9 g je 100 g, das entspricht 0,5 KE oder 0,4 BE.

Wie viele Kalorien hat Asia-Dressing?

236 kcal (974 kJ) je 100 g.

Wie viel Fructose hat Asia-Dressing?

0,59 g Fructose je 100 g bei 0,77 g Glucose.

Wie viel Kalium hat Asia-Dressing?

154 mg je 100 g, Kaliumgehalt mittel.