Auf einen Blick · je 100 g
Fruchtsaftlikör verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
31,8 g Kohlenhydrate je 100 g = 3,2 KE oder 2,6 BE. Zucker: 31,8 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 24 mg.
Fructose
6,10 g Fructose und 6,30 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,97. Sorbit 0,03 g. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
986 kJ je 100 g. Davon Fett 0 %, Kohlenhydrate 54 %, Eiweiß 0 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Fruchtsaftlikör?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Fruchtsaftlikör je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 235 kcal | berechnet | |
| Energie | 986 kJ | berechnet | |
| Fett | 0,0 g | 0 % | Literatur |
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 31,8 g | 54 % | berechnet |
| Zucker | 31,8 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | Literatur | |
| Ballaststoffe | 0,0 g | logisch 0 | |
| Eiweiß | 0,1 g | 0 % | Literatur |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 47,7 g | berechnet | |
| Alkohol | 15,1 g | berechnet | |
| Cholesterin | 0,00 mg | logisch 0 | |
| Fructose | 6,1 g | Literatur | |
| Glucose | 6,3 g | Literatur | |
| Saccharose | 19,4 g | Literatur | |
| Laktose | 0,0 g | logisch 0 | |
| Sorbit | 0,0 g | Literatur |
Für Diabetes: 100 g Fruchtsaftlikör enthalten 31,8 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 3,2 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 2,6 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 31,8 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 55 mg | niedrig | Literatur |
| Natrium | 27 mg | niedrig | Literatur |
| Chlorid | 10 mg | Literatur | |
| Calcium | 8,00 mg | wenig | Literatur |
| Magnesium | 5,00 mg | wenig | Literatur |
| Phosphor | 24 mg | niedrig | Literatur |
| Eisen | 0,40 mg | mittel | Literatur |
| Zink | 0,21 mg | wenig | Literatur |
| Jod | 0,00 µg | wenig | Literatur |
Für die Niere: Kalium 55 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 24 mg (niedrig), Natrium 27 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Fruchtsaftlikör
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig | Literatur |
| Vitamin B1 | 0,00 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin B2 | 0,01 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin B12 | 0,00 µg | wenig | Literatur |
| Niacin | 0,10 mg | wenig | berechnet |
| Folat | 1,90 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,02 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin D | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Vitamin E | 0,01 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin K | 0,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,0 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Liköre“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Agavenbrand (Mezcal/Tequila) | 234 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2 |
| Getreidebrand (Korn) | 231 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3 |
| Spirituosen mit Anis | 231 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3 |
| Spirituosen mit Wacholder | 231 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3 |
| Whisky/Whiskey | 231 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3 |
| Fruchtsahnelikör | 242 | 29 | 0,3 | 3,2 | 61 |
| Calvados | 227 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2 |
| Wodka | 225 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 1 |
Tauschen
Alternativen aus derselben Gruppe
Lebensmittel aus „Liköre“, die bei einem kritischen Wert deutlich niedriger liegen (höchstens 60 % des Werts von Fruchtsaftlikör).
weniger Fructose als Fruchtsaftlikör (6,1 g)
| Alternative | Fructose (g) | kcal | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Eierlikör | 0,0 | 294 | 27,1 | 165 |
| Kaffeelikör/Kakaolikör, klar | 0,0 | 335 | 46 | 35 |
| Kaffeelikör/Schokoladenlikör, cremig, mit Milch/Sahne | 0,0 | 262 | 18 | 48 |
| Mandellikör | 0,0 | 335 | 46 | 35 |
weniger Kohlenhydrate als Fruchtsaftlikör (31,8 g)
| Alternative | Kohlenhydrate (g) | kcal | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Apfelkorn | 6,5 | 127 | 57 |
| Kaffeelikör/Schokoladenlikör, cremig, mit Milch/Sahne | 18 | 262 | 48 |
| Sahnelikör | 18 | 262 | 48 |
weniger Kalorien als Fruchtsaftlikör (235 kcal)
| Alternative | Kalorien (kcal) | KH (g) | Kalium (mg) |
|---|---|---|---|
| Apfelkorn | 127 | 6,5 | 57 |
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Fruchtsaftlikör glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Fruchtsaftlikör laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Fruchtsaftlikör vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtsaftlikör?
31,8 g je 100 g, das entspricht 3,2 KE oder 2,6 BE.
Wie viele Kalorien hat Fruchtsaftlikör?
235 kcal (986 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Fruchtsaftlikör?
6,10 g Fructose je 100 g bei 6,30 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Fruchtsaftlikör?
55 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.