Auf einen Blick · je 100 g
Mandeldrink verträglich?
Glutenfrei?
Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Laktosefrei?
0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Vegan?
Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Kohlenhydrate · Diabetes
0,2 g Kohlenhydrate je 100 g = 0,0 KE oder 0,0 BE. Zucker: 0,2 g.
Kalium · Niere
Kaliumgehalt niedrig je 100 g (Einteilung dieser Seite: unter 150 mg niedrig, über 300 mg hoch). Phosphor 18 mg.
Fructose
0,00 g Fructose und 0,00 g Glucose je 100 g, Verhältnis 0,67. Bei Fructosemalabsorption gilt ein Verhältnis unter 1 als günstiger.
Energie
99 kJ je 100 g. Davon Fett 81 %, Kohlenhydrate 3 %, Eiweiß 14 %.
Glutenfrei, laktosefrei und vegan sind hier Einordnungen nach Lebensmittelgruppe und Bezeichnung, keine Laborwerte. Bei verpackten Produkten und Gerichten entscheidet die Zutatenliste. Wie die Einordnung entsteht.
Portion
Wie viel steckt in deiner Portion Mandeldrink?
Portionsgrößen sind Richtwerte. Die Umrechnung erfolgt im Browser aus den Werten je 100 g.
Nährwerte
Nährwerte von Mandeldrink je 100 g
| Nährwert | je 100 g | Anteil an der Energie | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Energie | 24 kcal | berechnet | |
| Energie | 99 kJ | berechnet | |
| Fett | 2,2 g | 81 % | Literatur |
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | berechnet | |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 3 % | berechnet |
| Zucker | 0,2 g | berechnet | |
| Stärke | 0,0 g | Literatur | |
| Ballaststoffe | 0,1 g | Literatur | |
| Eiweiß | 0,9 g | 14 % | Literatur |
| Salz | 0,1 g | berechnet | |
| Wasser | 96,3 g | Literatur | |
| Alkohol | 0,0 g | logisch 0 | |
| Cholesterin | 0,00 mg | Literatur | |
| Fructose | 0,0 g | Literatur | |
| Glucose | 0,0 g | Literatur | |
| Saccharose | 0,2 g | Literatur | |
| Laktose | 0,0 g | logisch 0 |
Für Diabetes: 100 g Mandeldrink enthalten 0,2 g verfügbare Kohlenhydrate, das sind 0,0 KE (Kohlenhydrateinheiten à 10 g) oder 0,0 BE (Broteinheiten à 12 g). Davon Zucker 0,2 g. Die Portionsgröße entscheidet; ein Glykämischer Index ist hier nicht erfasst.
Mineralstoffe
Kalium, Natrium, Calcium, Eisen und mehr
| Mineralstoff | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Kalium | 31,3 mg | niedrig | Literatur |
| Natrium | 51,0 mg | niedrig | Literatur |
| Chlorid | 75,4 mg | Literatur | |
| Calcium | 120 mg | mittel | |
| Magnesium | 7,63 mg | wenig | Literatur |
| Phosphor | 18,3 mg | niedrig | Literatur |
| Eisen | 0,09 mg | wenig | Literatur |
| Zink | 0,10 mg | wenig | Literatur |
| Jod | 0,77 µg | wenig | Literatur |
Für die Niere: Kalium 31 mg je 100 g (niedrig), Phosphor 18 mg (niedrig), Natrium 51 mg. Einteilung dieser Seite, siehe Methode. Welche Grenzwerte gelten, legt die behandelnde Praxis fest.
Vitamine
Vitamine in Mandeldrink
| Vitamin | je 100 g | Einordnung | Herkunft |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Beta-Carotin | 0,00 µg | wenig | Literatur |
| Vitamin B1 | 0,00 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin B2 | 0,21 mg | mittel | |
| Vitamin B6 | 0,00 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | mittel | |
| Niacin | 0,28 mg | wenig | berechnet |
| Folat | 0,00 µg | wenig | berechnet |
| Pantothensäure | 0,00 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin C | 0,00 mg | wenig | Literatur |
| Vitamin D | 0,75 µg | mittel | berechnet |
| Vitamin E | 1,10 mg | mittel | |
| Vitamin K | 1,00 µg | wenig | berechnet |
Fettsäuren
Fettzusammensetzung
| Fettsäuren | je 100 g | Herkunft |
|---|---|---|
| gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | berechnet |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 g | berechnet |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,4 g | berechnet |
| EPA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
| DHA (Omega-3) | 0,0 g | logisch 0 |
Vergleich
Ähnliche Lebensmittel aus „Tofu und Sojaprodukte“
| Lebensmittel | kcal | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalium |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandeldrink ungesüßt | 24 | 0,2 | 0,9 | 2,2 | 31 |
| Mungbohnensprossen/Mungbohnenkeimlinge, Konserve, abgetropft | 22 | 2,4 | 2,2 | 0,2 | 55 |
| Alfalfasprossen/Alfalfakeimlinge, roh | 29 | 0,3 | 4,0 | 0,7 | 79 |
| Bambussprossen gebraten ohne Fett (Pfanne) | 19 | 1,1 | 2,9 | 0,4 | 551 |
| Linsensprossen/Linsenkeimlinge, roh | 29 | 0,3 | 4,7 | 0,4 | 114 |
| Mungbohnensprossen/Mungbohnenkeimlinge, roh | 19 | 0,3 | 3,2 | 0,3 | 178 |
| Bambussprossen gekocht | 18 | 1,0 | 2,7 | 0,3 | 279 |
| Sojadrink ungesüßt | 30 | 0,4 | 3,2 | 1,3 | 132 |
Alle Lebensmittel der Gruppe „Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Sojaprodukte“
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Ist Mandeldrink glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Mandeldrink laktosefrei?
Ja. 0,00 g Laktose je 100 g laut Nährwertdatenbank. Unter 0,1 g gilt als laktosefrei.
Ist Mandeldrink vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kohlenhydrate hat Mandeldrink?
0,2 g je 100 g, das entspricht 0,0 KE oder 0,0 BE.
Wie viele Kalorien hat Mandeldrink?
24 kcal (99 kJ) je 100 g.
Wie viel Fructose hat Mandeldrink?
0,00 g Fructose je 100 g bei 0,00 g Glucose.
Wie viel Kalium hat Mandeldrink?
31 mg je 100 g, Kaliumgehalt niedrig.