Nährstoff-Tabelle

Vitamin A in Lebensmitteln

Vitamin A als Retinolaktivitätsäquivalent je 100 g, aus Retinol und Beta-Carotin.

7.613Lebensmittel
27.899 µgHöchstwert: Kalbsleber mehliert

Viel

Lebensmittel mit viel Vitamin A

Die 80 höchsten Werte je 100 g von 7.613 erfassten Lebensmitteln. Getrocknete Lebensmittel und Pulver stehen wegen des fehlenden Wassers oft ganz oben; die Portion ist dort klein.

LebensmittelkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Kalium (mg)Vitamin A (µg)
Kalbsleber mehliert, gebraten1419,20,919,22,932127.899 µg
Kalb Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1105,40,518,61,531227.829 µg
Kalb Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1105,40,518,61,531227.829 µg
Rind Leberhack, gekocht1747,20,726,24,430923.882 µg
Rind Leberhack, tiefgefroren, gekocht1747,20,726,24,430923.882 µg
Kalb Leber, roh864,10,414,91,131623.500 µg
Kalb Leber, tiefgefroren864,10,414,91,131623.500 µg
Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1596,60,722,84,631922.166 µg
Rind Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1596,60,722,84,631922.166 µg
Rind Leberhack, gebraten ohne Fett (Pfanne)1596,60,722,84,631922.166 µg
Rind Leberhack, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1596,60,722,84,631922.166 µg
Rinderleber gebraten1709,20,921,15,429520.049 µg
Rind Leber, roh1315,30,519,23,734019.702 µg
Rind Leber, tiefgefroren1315,30,519,23,734019.702 µg
Rind Leberhack, roh1315,30,519,23,734019.702 µg
Rind Leberhack, tiefgefroren1315,30,519,23,734019.702 µg
Kalbsleber gebraten, mit gebratenen Zwiebeln1189,20,913,82,630619.309 µg
Fischleberöl/Lebertran9000,00,00,0100017.667 µg
Lamm Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1441,10,122,25,624716.721 µg
Lamm Leber, roh1311,00,120,64,929016.349 µg
Ente Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1731,80,226,16,825915.882 µg
Ente Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1731,80,226,16,825915.882 µg
Schwein Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1471,20,123,15,526715383,7 µg
Schwein Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1471,20,123,15,526715383,7 µg
Schwein Leber, roh1311,00,121,04,830614.700 µg
Schwein Leber, tiefgefroren1311,00,121,04,830614.700 µg
Schweineleber mehliert, gebraten1654,30,422,46,526114.611 µg
Gans Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1651,90,224,36,727013.092 µg
Kalbsleber gebraten Berliner Art1119,00,99,53,919813.057 µg
Kalbsleberspießchen gegrillt1988,40,813,611,930412.711 µg
Saures Rinderlebergeschnetzeltes mit Sauce1665,80,614,69,326612.660 µg
Ente Leber, roh1211,20,118,74,623512.000 µg
Ente Leber, tiefgefroren1211,20,118,74,623512.000 µg
Rinderleber gebraten, mit Rotweinsauce1227,30,711,55,017110.422 µg
Gänseleber in Aspik1351,50,220,25,321710.340 µg
Rinderlebergeschnetzeltes, mit Grundsauce dunkel/braun1396,00,611,87,521810.316 µg
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)1554,40,423,54,92909.921 µg
Hammel Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1463,40,322,94,52409.716 µg
Hammel Leber, roh1323,00,321,24,02829.500 µg
Rinderleber gebraten Berliner Art1278,90,910,35,31859.356 µg
Gans Leber, roh1091,20,116,44,32309.310 µg
Hähnchen Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1591,80,224,46,12919267,9 µg
Hähnchen Leber, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)1591,80,224,46,12919267,9 µg
Schweineleberschnitten gedünstet, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce1803,20,315,311,52799.256 µg
Dorschleber gebraten ohne Fett (Pfanne)6510,00,05,2701529.130 µg
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh1333,60,420,34,23209.039 µg
Dorschleber roh5490,00,04,4591438.300 µg
Gänseleberpastete mit Schweinefleisch, gebacken2441,50,119,817,72588.058 µg
Leberklößchen mit Semmelbröseln24413,21,313,5151617.715 µg
Schweineleber gebraten, mit Grundsauce dunkel/braun1234,90,512,26,01447.595 µg
Schaf Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)1441,10,1225,72677.558 µg
Leberknödel, Suppeneinlage20712,51,213,811,11697.546 µg
Hühnerleber gebraten1492,80,320,06,42757.504 µg
Schaf Leber, roh1311,00,120,45,03137.390 µg
Leberpastete/Leberpudding1966,00,615,9122307.306 µg
Hähnchen Leber, roh1121,20,117,44,22647002,4 µg
Hähnchen Leber, tiefgefroren1121,20,117,44,22647002,4 µg
Dorschleber Konserve6940,00,04,7751516.985 µg
Feine Leberwurst fettreduziert1630,80,119,98,91996.962 µg
Gänseleberpastete in der Kastenform gegart1941,20,119,712,22776.914 µg
Kalbsleberwurst3511,90,213,6322256.600 µg
Kalbsleberwurst Konserve3511,90,213,6322256.600 µg
Leberpudding mit Hackfleisch1898,00,815,810,32526.559 µg
Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett1720,00,028,76,43366.479 µg
Hähnchen Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)1630,00,025,16,93146363,3 µg
Straßburger Gänseleberwurst mit Schweinefleisch1691,10,114,911,61395.802 µg
Gänseleberwurst mit Trüffeln und Schweinefleisch1931,10,114,314,51415.779 µg
Innereiengericht (von Rind/Schwein) mit Sahnesauce2073,60,417,313,62285.747 µg
Schweinelebergeschnetzeltes mit Apfel, Zwiebeln und Grundsauce dunkel/braun1096,60,79,44,81565.652 µg
Gänseleberpastete getrüffelt, in der Kruste gebacken2458,90,915,9162004.903 µg
Pfälzer Leberknödel (Schwein) gegart21410,91,116,711,21944.880 µg
Leberspätzle/Leberreis24031,33,115,25,41444.849 µg
Suppenhuhn Innereien, geschmort ohne Fett2440,00,030,913,42884.582 µg
Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett2440,00,030,913,42884.582 µg
Trüffelleberwurst2680,60,113,723,21554.502 µg
Trüffelleberwurst Konserve2680,60,113,723,21554.502 µg
Ente Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)2400,00,02714,62694.500 µg
Ente Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)2400,00,02714,62694.500 µg
Suppenhuhn Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne)2400,00,02714,62694.500 µg
Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)2400,00,02714,62694.500 µg