Zubereitung
Was die Zubereitung bei Olive verändert
Werte je 100 g des zubereiteten Lebensmittels. Wer kocht, dünstet oder trocknet, verändert den Wassergehalt – deshalb unterscheiden sich die Zahlen auch ohne Zutaten. Mit Fett oder Salz zubereitete Varianten stehen so im BLS.
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Olive: Nährwerte je 100 g im Vergleich
| Zubereitung | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) | Gluten / Laktose / vegan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Olive, schwarz Grundform | 176 | 0,8 | 0,1 | 1,4 | 17,2 | 19 | frei · frei · vegan |
| Olive, grün, in Salzlake, abgetropft | 154 | 0,0 | 0,0 | 1,3 | 15,7 | 31 | frei · frei · vegan |
| Oliven grün, gesäuert, abgetropft | 132 | 0,0 | 0,0 | 1,2 | 13,6 | 80 | frei · frei · vegan |
Jede Zeile führt zum Steckbrief mit Vitaminen, Mineralstoffen, Portionsrechner und der Herkunft jedes Werts. KE = Kohlenhydrate geteilt durch 10.
Häufige Fragen
Olive – kurz beantwortet
Ist Olive glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Olive laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Olive vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kalorien hat Olive?
Olive, schwarz: 176 kcal je 100 g. kleine Portion (50 g, Olive, schwarz) hat 88 kcal, 0,4 g Kohlenhydrate (0,0 KE) und 10 mg Kalium.
Wie viele KE hat Olive?
0,8 g Kohlenhydrate je 100 g Olive, schwarz, das sind 0,1 KE oder 0,1 BE. kleine Portion (50 g) entspricht 0,0 KE.
Wie viel Kalium hat Olive?
19 mg je 100 g Olive, schwarz, nach der Einteilung dieser Seite niedrig. Spannweite über alle Zubereitungen: 19 bis 80 mg.
Wie viel Zucker hat Olive?
0,8 g Zucker je 100 g Olive, schwarz.
Gerichte und Produkte
Weitere Lebensmittel mit Olive
Gerichte, Teile und Produkte aus dem BLS, deren Name mit Olive beginnt. Gluten, Laktose und vegan hängen hier oft vom Rezept ab.
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Tabellen und Werkzeuge
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