Zubereitung
Was die Zubereitung bei Haferdrink verändert
Werte je 100 g des zubereiteten Lebensmittels. Wer kocht, dünstet oder trocknet, verändert den Wassergehalt – deshalb unterscheiden sich die Zahlen auch ohne Zutaten. Mit Fett oder Salz zubereitete Varianten stehen so im BLS.
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Haferdrink: Nährwerte je 100 g im Vergleich
| Zubereitung | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) | Gluten / Laktose / vegan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Haferdrink ungesüßt Grundform | 29 | 4,0 | 0,4 | 0,7 | 1,0 | 31 | enthält · frei · vegan |
| Haferdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod | 29 | 4,0 | 0,4 | 0,7 | 1,0 | 31 | enthält · frei · vegan |
Jede Zeile führt zum Steckbrief mit Vitaminen, Mineralstoffen, Portionsrechner und der Herkunft jedes Werts. KE = Kohlenhydrate geteilt durch 10.
Häufige Fragen
Haferdrink – kurz beantwortet
Ist Haferdrink glutenfrei?
Nein. Enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel, Hafer) oder ist daraus hergestellt. Hafer ist nur als „glutenfrei“ gekennzeichnet für Zöliakie geeignet.
Ist Haferdrink laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Haferdrink vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kalorien hat Haferdrink?
Haferdrink ungesüßt: 29 kcal je 100 g. 1 Glas (200 g, Haferdrink ungesüßt) hat 58 kcal, 8,0 g Kohlenhydrate (0,8 KE) und 61 mg Kalium.
Wie viele KE hat Haferdrink?
4,0 g Kohlenhydrate je 100 g Haferdrink ungesüßt, das sind 0,4 KE oder 0,3 BE. 1 Glas (200 g) entspricht 0,8 KE.
Wie viel Kalium hat Haferdrink?
31 mg je 100 g Haferdrink ungesüßt, nach der Einteilung dieser Seite niedrig. Spannweite über alle Zubereitungen: 31 bis 31 mg.
Wie viel Zucker hat Haferdrink?
3,8 g Zucker je 100 g Haferdrink ungesüßt, davon 0,1 g Fructose.
Gerichte und Produkte
Weitere Lebensmittel mit Haferdrink
Gerichte, Teile und Produkte aus dem BLS, deren Name mit Haferdrink beginnt. Gluten, Laktose und vegan hängen hier oft vom Rezept ab.
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Tabellen und Werkzeuge
Kaliumreiche und kaliumarme Lebensmittel Kohlenhydrate-Tabelle mit KE Alle Lebensmittel der Gruppe „Getreide und Getreideprodukte“ Haferdrink mit anderem Lebensmittel vergleichen