Zubereitung
Was die Zubereitung bei Mandarine verändert
Werte je 100 g des zubereiteten Lebensmittels. Wer kocht, dünstet oder trocknet, verändert den Wassergehalt – deshalb unterscheiden sich die Zahlen auch ohne Zutaten. Mit Fett oder Salz zubereitete Varianten stehen so im BLS.
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Mandarine: Nährwerte je 100 g im Vergleich
| Zubereitung | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) | Gluten / Laktose / vegan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mandarine roh Grundform | 53 | 10,1 | 1,0 | 1,0 | 0,3 | 140 | frei · frei · vegan |
| Mandarine ungesüßt, Konserve, abgetropft | 28 | 4,6 | 0,5 | 0,9 | 0,3 | 103 | frei · frei · vegan |
Jede Zeile führt zum Steckbrief mit Vitaminen, Mineralstoffen, Portionsrechner und der Herkunft jedes Werts. KE = Kohlenhydrate geteilt durch 10.
Häufige Fragen
Mandarine – kurz beantwortet
Ist Mandarine glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Mandarine laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Mandarine vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kalorien hat Mandarine?
Mandarine roh: 53 kcal je 100 g. 1 Mandarine (50 g, Mandarine roh) hat 26 kcal, 5,0 g Kohlenhydrate (0,5 KE) und 70 mg Kalium.
Wie viele KE hat Mandarine?
10,1 g Kohlenhydrate je 100 g Mandarine roh, das sind 1,0 KE oder 0,8 BE. 1 Mandarine (50 g) entspricht 0,5 KE.
Wie viel Kalium hat Mandarine?
140 mg je 100 g Mandarine roh, nach der Einteilung dieser Seite niedrig. Spannweite über alle Zubereitungen: 103 bis 140 mg.
Wie viel Zucker hat Mandarine?
10,1 g Zucker je 100 g Mandarine roh, davon 1,3 g Fructose.
Gerichte und Produkte
Weitere Lebensmittel mit Mandarine
Gerichte, Teile und Produkte aus dem BLS, deren Name mit Mandarine beginnt. Gluten, Laktose und vegan hängen hier oft vom Rezept ab.
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Tabellen und Werkzeuge
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