Zubereitung
Was die Zubereitung bei Ananas verändert
Werte je 100 g des zubereiteten Lebensmittels. Wer kocht, dünstet oder trocknet, verändert den Wassergehalt – deshalb unterscheiden sich die Zahlen auch ohne Zutaten. Mit Fett oder Salz zubereitete Varianten stehen so im BLS.
Alle Zubereitungen
Ananas: Nährwerte je 100 g im Vergleich
| Zubereitung | kcal | KH (g) | KE | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kalium (mg) | Gluten / Laktose / vegan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas roh Grundform | 46 | 9,4 | 0,9 | 0,5 | 0,1 | 121 | frei · frei · vegan |
| Ananas gedünstet | 47 | 9,7 | 1,0 | 0,5 | 0,1 | 119 | frei · frei · vegan |
| Ananas getrocknet | 333 | 68,9 | 6,9 | 3,7 | 0,7 | 885 | frei · frei · vegan |
| Ananas ungesüßt, Konserve, abgetropft | 24 | 4,4 | 0,4 | 0,5 | 0,1 | 55 | frei · frei · vegan |
Jede Zeile führt zum Steckbrief mit Vitaminen, Mineralstoffen, Portionsrechner und der Herkunft jedes Werts. KE = Kohlenhydrate geteilt durch 10.
Häufige Fragen
Ananas – kurz beantwortet
Ist Ananas glutenfrei?
Ja. Von Natur aus glutenfrei nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen (Spuren, Zusätze).
Ist Ananas laktosefrei?
Ja. Kein Milchbestandteil nach Lebensmittelgruppe. Bei verarbeiteten Produkten die Zutatenliste prüfen.
Ist Ananas vegan?
Ja. Rein pflanzlich nach Lebensmittelgruppe.
Wie viele Kalorien hat Ananas?
Ananas roh: 46 kcal je 100 g. 1 Scheibe (80 g, Ananas roh) hat 37 kcal, 7,5 g Kohlenhydrate (0,8 KE) und 97 mg Kalium.
Wie viele KE hat Ananas?
9,4 g Kohlenhydrate je 100 g Ananas roh, das sind 0,9 KE oder 0,8 BE. 1 Scheibe (80 g) entspricht 0,8 KE.
Wie viel Kalium hat Ananas?
121 mg je 100 g Ananas roh, nach der Einteilung dieser Seite niedrig. Spannweite über alle Zubereitungen: 55 bis 885 mg.
Wie viel Zucker hat Ananas?
9,4 g Zucker je 100 g Ananas roh, davon 2,4 g Fructose.
Gerichte und Produkte
Weitere Lebensmittel mit Ananas
Gerichte, Teile und Produkte aus dem BLS, deren Name mit Ananas beginnt. Gluten, Laktose und vegan hängen hier oft vom Rezept ab.
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Tabellen und Werkzeuge
Kaliumreiche und kaliumarme Lebensmittel Kohlenhydrate-Tabelle mit KE Alle Lebensmittel der Gruppe „Obst und Obstprodukte“ Ananas mit anderem Lebensmittel vergleichen