Ketten-Karte

Essen bei Subway: Allergene, Kalorien, KE

Alle 160 Gerichte aus den offiziellen Angaben von Subway, mit den 14 Allergenen, Kalorien, Kohlenhydraten und Kohlenhydrateinheiten. Mit gesetztem Profil sind unpassende Gerichte durchgestrichen. KE gibt keine Kette selbst an; hier aus den Kohlenhydraten gerechnet.

160Gerichte
67mit Allergenangabe
47ohne Milch
39ohne Gluten

Kreuzkontamination

Was Subway zu Spuren sagt

Alle Lebensmittel werden in unseren Küchen frisch zubereitet und obwohl wir Kontrollen zur Minimierung von Kreuzkontaminationen haben, werden viele Allergene im Geschäft gehandhabt und wir können nicht garantieren, dass unsere Lebensmittel allergenfrei oder für Allergiker geeignet sind. Unsere veganen Artikel werden nach veganen Rezepten zubereitet, sind jedoch nicht für Personen mit Milch- und Eierallergien geeignet. (Ο = kann Spuren enthalten.) Hinweis zur Datei: Subway veröffentlicht Allergene nur je Zutat, nicht je fertigem Sub/Wrap/Salat; Nährwerte der Subs enthalten das empfohlene Brot, Standardgemüse und Sauce (15 cm; Footlong = doppelte Werte).

Die Allergene in der Tabelle sind die, die laut Kette als Zutat enthalten sind. Ob ein Gericht für eine schwere Allergie oder Zöliakie infrage kommt, hängt von der Zubereitung im einzelnen Restaurant ab.

Ohne Allergen

Was geht bei Subway ohne …

Subs 15 cm

Subs 15 cm (16)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Chicken Teriyaki 15 cm270383,8223,31,3Allergene nicht angegeben
Plant-based Chicken Teriyaki 15 cm289424,2194,32,2Allergene nicht angegeben
Chicken Fajita 15 cm250363,6212,61,8Allergene nicht angegeben
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast 15 cm260343,4214,01,1Allergene nicht angegeben
Chicken Tandoori 15 cm388393,926142,3Allergene nicht angegeben
Tuna 15 cm334373,720121,6Allergene nicht angegeben
Italian B.M.T. 15 cm369363,621162,3Allergene nicht angegeben
BBQ Rib 15 cm474383,823262,4Allergene nicht angegeben
Nacho Chicken 15 cm415474,719171,9Allergene nicht angegeben
Philly Beef & Cheese 15 cm304393,9207,21,7Allergene nicht angegeben
Beef Chili 15 cm354484,8228,02,2Allergene nicht angegeben
BBQ Pulled Pork 15 cm347424,2257,61,6Allergene nicht angegeben
Salami 15 cm254353,5127,61,2Allergene nicht angegeben
Ham 15 cm240353,5173,61,2Allergene nicht angegeben
Spicy Vegan Patty 15 cm301444,4219,61,7Allergene nicht angegeben
Veggie Delite 15 cm231353,5115,50,9Allergene nicht angegeben

Wraps

Wraps (15)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Chicken Teriyaki Wrap372545,4207,11,9Allergene nicht angegeben
Plant-based Chicken Teriyaki Wrap391585,8178,12,8Allergene nicht angegeben
Chicken Fajita Wrap352525,2206,42,4Allergene nicht angegeben
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast Wrap362505,0207,81,7Allergene nicht angegeben
Chicken Tandoori Wrap472555,523172,6Allergene nicht angegeben
Tuna Wrap436535,319162,1Allergene nicht angegeben
Italian B.M.T. Wrap454525,219182,7Allergene nicht angegeben
BBQ Rib Wrap576535,321303,0Allergene nicht angegeben
Nacho Chicken Wrap530626,218222,5Allergene nicht angegeben
Philly Beef & Cheese Wrap406555,519112,2Allergene nicht angegeben
Beef Chili Wrap439606,021122,8Allergene nicht angegeben
Salami Wrap355505,011111,8Allergene nicht angegeben
Ham Wrap342515,1167,41,7Allergene nicht angegeben
Spicy Vegan Patty Wrap403606,020132,2Allergene nicht angegeben
Veggie Delite Wrap333515,19,79,31,5Allergene nicht angegeben

Salate

Salate (15)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Chicken Teriyaki Salat118101,0151,60,7Allergene nicht angegeben
Plant-based Chicken Teriyaki Salat137141,4122,61,6Allergene nicht angegeben
Chicken Fajita Salat987,90,8140,91,2Allergene nicht angegeben
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast Salat1096,40,6152,20,5Allergene nicht angegeben
Chicken Tandoori Salat285121,218191,6Allergene nicht angegeben
Tuna Salat1828,50,814101,0Allergene nicht angegeben
Italian B.M.T. Salat2007,50,814131,6Allergene nicht angegeben
BBQ Rib Salat2717,20,714201,5Allergene nicht angegeben
Nacho Chicken Salat337202,013231,5Allergene nicht angegeben
Philly Beef & Cheese Salat152111,1145,41,1Allergene nicht angegeben
Beef Chili Salat175141,4166,01,6Allergene nicht angegeben
Salami Salat1016,40,65,35,90,6Allergene nicht angegeben
Ham Salat887,10,7101,90,6Allergene nicht angegeben
Spicy Vegan Patty Salat149161,6157,81,1Allergene nicht angegeben
Veggie Delite Salat796,50,74,53,80,3Allergene nicht angegeben

Unsere Kreationen (Subs 15 cm)

Unsere Kreationen (Subs 15 cm) (5)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
The BBQ Master622565,626324,4Allergene nicht angegeben
Furious Chicken522505,027233,0Allergene nicht angegeben
Fiesta Fajita506515,127253,4Allergene nicht angegeben
Tasty Tandoori388393,926142,3Allergene nicht angegeben
Beef Texicana449424,227202,7Allergene nicht angegeben

Baked Potato

Baked Potato (19)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Beef Chili Baked Potato538636,327192,9Allergene nicht angegeben
Chicken Fajita Baked Potato547545,427241,8Allergene nicht angegeben
Nacho Chicken Baked Potato610626,223291,4Allergene nicht angegeben
Chicken Teriyaki Baked Potato577565,632241,6Allergene nicht angegeben
Dölicious Chicken634595,934302,6Allergene nicht angegeben
Rotisserie Style Chicken/Pulled Chicken Breast Baked Potato546525,227251,2Allergene nicht angegeben
Chicken Tandoori Baked Potato547555,528241,6Allergene nicht angegeben
Falafel Baked Potato588656,518291,3Allergene nicht angegeben
BBQ Rib Baked Potato756666,616411,8Allergene nicht angegeben
Philly Beef & Cheese Baked Potato547565,625241,4Allergene nicht angegeben
Tuna Baked Potato620545,427331,6Allergene nicht angegeben
Salami Baked Potato547525,219291,4Allergene nicht angegeben
Italian BMT Baked Potato654535,327362,4Allergene nicht angegeben
Ham Baked Potato526535,323241,2Allergene nicht angegeben
Veggie Delite Baked Potato490545,416230,7Allergene nicht angegeben
Plant-based Chicken Teriyaki Baked Potato575606,025252,3Allergene nicht angegeben
Plant-based Dölicious Chicken625626,233273,3Allergene nicht angegeben
Spicy Vegan Patty Baked Potato587616,128301,7Allergene nicht angegeben
Sour Cream Baked Potato585555,522311,5Allergene nicht angegeben

Panini

Panini (3)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Chick'n'Garlic444353,527212,2Allergene nicht angegeben
Philly Supreme441404,025202,5Allergene nicht angegeben
Smoky Beast421404,029162,5Allergene nicht angegeben

Footlong Sidekicks

Footlong Sidekicks (2)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Peperoni-Salami & Cheese Footlong Dipper433494,915192,5Allergene nicht angegeben
Triple Cheese Footlong Dipper453494,918192,1Allergene nicht angegeben

Beilagen

Beilagen (10)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Waffle Fries184232,32,88,20,9Gluten
Nacho Chicken Bites453,50,32,62,10,2Gluten Spuren: Milch Spuren: Soja
Mozzarella & Cheddar Bites x 5255191,911151,3Gluten Milch
Mozzarella & Cheddar Bites x 12612454,526363,1Gluten Milch
Coleslaw regular602,40,20,45,20,2Milch Spuren: Sellerie
Coleslaw Large1194,80,50,8100,5Milch Spuren: Sellerie
Lay’s Chips Salted148141,41,79,40,4Allergene nicht angegeben
Lay’s Chips Paprika146141,41,78,80,4Allergene nicht angegeben
Doritos Nacho Cheese220262,62,9110,5Gluten Milch Spuren: Soja
Doritos Sweet Chili Pepper219262,62,9110,5Allergene nicht angegeben

Getränke

Getränke (13)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Pepsi regular143Allergene nicht angegeben
Pepsi Zero Zucker2Allergene nicht angegeben
Schwip Schwap198Allergene nicht angegeben
Schwip Schwap Zero7Allergene nicht angegeben
7UP Zero98Allergene nicht angegeben
Schwip Schwap Zero Orange6Allergene nicht angegeben
Lipton Eistee Peach67Allergene nicht angegeben
Lipton Eistee Lemon66Allergene nicht angegeben
Adelholzener Classic Flasche0Allergene nicht angegeben
Adelholzener Naturell Flasche0Allergene nicht angegeben
Mountain Dew253Allergene nicht angegeben
Capri-Sun Fruit Crush Tropical58Allergene nicht angegeben
BuddyFruits Fruchtmousse56Allergene nicht angegeben

Saucen

Saucen (12)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
BBQ Sauce (vegan)214,90,50,10,00,4Senf vegan
Caesar Sauce501,20,10,44,80,3Ei Milch Soja
Chipotle Southwest Sauce621,30,10,16,30,2Ei Senf
X-spicy Chipotle Sauce (vegan)601,10,10,26,10,3Senf vegan
Honey & Wholegrain Mustard Sauce292,70,30,31,90,2Senf
Lite Mayonnaise460,60,10,04,90,2Ei Senf
Joghurt181,30,10,11,40,2Milch
Sweet Onion (vegan)235,60,60,10,10,1Senf vegan
Garlic & Herb (vegan)224,90,50,00,20,1keine der 14 vegan
Balsamic Vinegar (vegan)10,00,00,00,00,0Sulfite vegan
Olivenöl (vegan)320,00,00,03,50,0keine der 14 vegan
Ketchup184,00,40,00,00,4keine der 14

Cookies

Cookies (9)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Double Chocolate Cookie (vegan)209272,72,39,50,4Gluten Soja Spuren: Ei Spuren: Milch Spuren: Schalenfrüchte vegan
Chocolate Chunk Cookie214282,82,3100,3Ei Gluten Milch Soja Spuren: Schalenfrüchte
Chocolate Chip mit Rainbow Candy Cookie214282,82,29,80,1Ei Gluten Milch Soja Spuren: Schalenfrüchte
White Chip Macadamia Nut Cookie215272,72,3100,4Ei Gluten Milch Schalenfrüchte Soja
Raspberry Cheesecake Cookie208272,72,59,60,3Ei Gluten Milch Soja Spuren: Schalenfrüchte
Mini Chocolate Chip Cookies with Caramel Dip532797,94,8210,8Allergene nicht angegeben
Pumpkin Spiced Cookie19426,92,72,38,30,2Ei Gluten Soja Spuren: Milch Spuren: Schalenfrüchte
Matcha & White Chocolate Chip Cookie19327,42,72,47,90,3Ei Gluten Milch Soja Spuren: Schalenfrüchte
Brookie Cookie Cup266282,82,71313,5Ei Gluten Milch Soja Spuren: Schalenfrüchte

Käse

Käse (5)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Scheibenkäse420,40,02,33,50,3Milch
Mozzarella-Emmental-Mix450,60,13,23,40,2Milch
Frischkäse280,50,11,22,20,1Milch
Cheddar460,00,02,83,80,2Milch
Vegan Slices (vegan)301,90,20,02,40,1keine der 14 vegan

Zutaten/Toppings

Zutaten/Toppings (13)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Jalapeños10,10,00,00,00,3Sulfite
Oliven30,00,00,00,30,1keine der 14
Gewürzgurken10,10,00,00,00,2Allergene nicht angegeben
Mais60,80,10,20,10,0keine der 14
Salat20,20,00,20,00,0keine der 14
Tomaten50,80,10,30,10,0keine der 14
Gurken30,60,10,10,00,0keine der 14
Paprika30,50,10,10,00,0keine der 14
Zwiebeln20,60,10,10,00,0keine der 14
Rucola20,10,00,20,00,0keine der 14
Nachos (Doritos® Nacho Cheese)606,90,70,83,10,1Gluten Milch Spuren: Soja
Guacamole240,90,10,76,00,2keine der 14
Röstzwiebeln412,90,30,43,00,0Gluten

Brot

Brot (7)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Italian190363,67,02,10,6Gluten Soja
Sesam187292,98,04,01,0Gluten Sesam Soja Spuren: Schalenfrüchte
Cheese Oregano195303,09,33,90,7Gluten Milch Soja
Honey Oat235414,19,52,60,5Gluten Soja
Vollkornbrot157272,77,50,81,0Gluten Soja
Weizenwrap276484,86,75,71,2Gluten
Glutenfrei294535,33,36,61,0keine der 14

Einzel-Zutaten

Einzel-Zutaten (16)

Werte je Portion.

GerichtkcalKH (g)KEEiweiß (g)Fett (g)Salz (g)Allergene
Peperoni-Salami730,60,13,66,30,7keine der 14
Salami730,60,13,66,30,7keine der 14
Tuna (mit Lite Mayonnaise)1452,50,212100,9Ei Fisch Senf
Philly Beef868,00,8111,40,7Gluten
Beef Chili114101,0122,41,3keine der 14
Rotisserie-Style Chicken/Pulled Chicken Breast710,10,0122,00,5keine der 14
Chicken Teriyaki814,00,4131,30,7Gluten Sesam Soja
Chicken Fajita611,80,2120,51,1Gluten
Chicken Tandoori891,80,2181,40,6Gluten
Ham340,70,15,41,00,5keine der 14
BBQ Rib2091,40,112171,0Senf
Bacon370,20,03,02,80,3keine der 14
Spicy Vegan Patty16910,21,0118,81,1Gluten Sellerie Soja Spuren: Senf
Plant-based Chicken Teriyaki1008,10,8102,31,6Gluten Sesam Soja Spuren: Sellerie Spuren: Senf
Omelette872,30,27,84,70,8Ei Milch
Nacho Chicken453,50,32,62,10,2Gluten Spuren: Milch Spuren: Soja